Свежие соки. Кулинарный сайт Мастер Рецептов

Свежие соки

| Просмотров: 1745

Большинство людей придерживаются здорового образа жизни, однако не всегда эти попытки бывают удачными. Есть масса трудностей на пути к здоровью и многие не в состоянии их преодолевать всю свою жизнь. Однако результат может быть просто потрясающим, если вы все же постоянно пытаетесь укрепить свое здоровье.

Свежие соки из овощей и фруктов дают вашему организму мгновенное повышение питательных веществ, ферментов, витаминов и минералов в том виде, в котором ваш организм может с легкостью их усвоить. Исследования показали, что питательные вещества, поступающие в наш организм вместе со свежевыжатым соком, усваиваются в течение 30 минут.

Свежие соки

Вместе с употреблением сока, вы можете добавить много различных овощей и фруктов в свой ежедневный рацион, а также увеличить потребление сырой пищи, что придаст вашему телу энергию и укрепит вашу иммунную систему, а также улучшит процесс очищения. Соки являются одним из самых простых и быстрых способов улучшить свое здоровье.

Сок из ростков пшеницы является очень питательным и не содержит каких либо токсичных веществ. В нем большое количество витаминов и минералов, а также он отлично подавляет чувство голода, что поможет вам контролировать свой аппетит для соблюдения правильного питания и контроля за собственным весом.

Свежевыжатый сок можно готовить из любых овощей и фруктов, за исключением разве что картофеля или кокоса. Хорошим тонизирующим коктейлем станут комбинации соков, иногда даже совершенно неожиданные.
Сочетая между собой соки, можно повышать питательную ценность готового продукта.

Не употребляйте соки большими дозами – это приводит к расстройству пищеварения. Свежевыжатые соки содержат большое количество биологически активных веществ, в том числе и оказывающие слабительный или желчегонный эффект.
Кроме того, на большое количество сока может возникнуть аллергическая реакция. Вполне достаточно 200 мл любого свежего сока в день.

Соки из пакетов – это не совсем соки, а напитки из фруктового или овощного пюре и воды. Свежевыжатые соки лучше готовить из местных фруктов, овощей и ягод и выпивать в первые 15 минут после отжима.

Свежие соки

Похожие статьи

Присоединиться к нам в социальных сетях

Подписка на рассылку

Перевести сайт

Рецепты
Статьи
Счетчики