Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты

mashka684Поваренок 3 уровня

15 ноября 2015, 19:23
2602

Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

Просто, вкусно и полезно!

Категория: Десерты Другие десерты

Ингредиенты для «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Коктейль

Кефир — 500 мл
Яблоко (средние) — 2 шт
Корица — 1 ч. л.
Хлопья овсяные — 5 ст. л.

Для завтрака

Творог — 250 г
Йогурт — 150 г
Ягода (любые мороженые или свежие, можно добавить любые фрукты или варенье) — 150 г
Хлопья овсяные — 150 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1513.4 ккал	белки 99.9 г	жиры 22 г	углеводы 232.9 г
Порции
ккал 504.5 ккал	белки 33.3 г	жиры 7.3 г	углеводы 77.6 г
100 г блюда
ккал 106.6 ккал	белки 7 г	жиры 1.5 г	углеводы 16.4 г

Рецепт «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Для коктейля. В чашу для блендера положить порезанные яблоки и хлопья.
Налить кефир и взбить блендером.
Вылить в бокалы, посыпать корицей. Можно украсить по своему вкусу.
Для завтрака. Творог разделить на 3 части и разложить в контейнеры или банки с крышкой. Выложить ягоды и овсяные хлопья.
Заправить йогуртом.
Распределить йогурт по всей поверхности и закрыть крышкой. Убрать в холодильник лучше на ночь. И на утро у вас готов вкусный и полезный завтрак.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак На обед : Легкий На полдник

Теги: завтрак

Вкусы: необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116770/]Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116770/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/15/22/1347695_53090-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты
Просто, вкусно и полезно!

Ингредиенты: Кефир, Яблоко, Корица, Хлопья овсяные, Творог, Йогурт, Ягода.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/15/22/1347695_53090-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев" title="Рецепт: Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Просто, вкусно и полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116770/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

Просто, вкусно и полезно!

Категория: Десерты › Другие десерты

Ингредиенты для «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Кефир Яблоко Корица Хлопья овсяные Творог Йогурт Ягода

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 апреля 2018 года Глушец #

[+5]

Прекраснейший завтрак!сытный,полезный! спасибо за рецепт!!!

18 апреля 2018 года Светланка g980 #

Танечка, прекрасный завтрак! Вкусно и полезно!

18 апреля 2018 года Глушец #

Светочка, большое спасибо!!!

18 апреля 2018 года tata1108 #

↑Ответ для Глушец

Танюша, чудесный завтрак!

Очень аппетитно!

18 апреля 2018 года Глушец #

Танечка, огромное спасибо!!!

18 апреля 2018 года lioliy1967 #

↑Ответ для Глушец

Таня, очень аппетитное фото!

18 апреля 2018 года Глушец #

Лилия,большое спасибо!!!

18 апреля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Глушец

Танечка, вкусный и полезный завтрак !!! Тое люблю такой.

18 апреля 2018 года Глушец #

Жанночка,спасибо!

быстро и без хлопот!

18 декабря 2015 года zinaida-ch #

полезный коктейль

18 декабря 2015 года mashka684 # (автор рецепта)

и вкусный))

15 ноября 2015 года Demidova E #

Отличный рецептик!

15 ноября 2015 года mashka684 # (автор рецепта)

Благодарю!

15 ноября 2015 года sholga #

классный рецепт. Я сама делаю йогурт, но не всегда его весь выпивают. А в таком амплуа, всем понравилось. Это рецепт - готовый завтрак с коктейлем!

15 ноября 2015 года mashka684 # (автор рецепта)

Да-да! Я себе обычно дня на 2 так делаю. Вкусненько и быстро.
Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

Ингредиенты для «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев»:

Похожие рецепты

Рисовая запеканка с морковью

Десерт "Улетаю в рай"

Слоеная меренга с персиками

Десерт "Ромовая баба с киви"

Сливочно-фруктовый десерт

Десерт "Эликсир жизни"

Сорбе из арбуза с шоколадом

Шоколадный десерт с клубникой и заварным кремом

Зефир из нутового отвара

Фотографии «Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!