Сладкий завтрак за 5 минут
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Большинство людей лишены возможности долго завтракать, потому как нужно на работу, вести детей в школу, а также отправляться по делам. Расскажу, как приготовить сладкий завтрак за 5 минут.
Описание приготовления:
О полезных свойствах овсянки знают все, но подолгу ее есть сложно, уж очень приедается. Делюсь хорошим и полезным рецептом, как можно разнообразить завтрак, но с той же овсянкой. Коктейль из овсянки и разных фруктов не только вкусный, сладкий, питательный, но и полезный. Можно забросить любых фруктов по вкусу, а также при желании можно добавлять и овощи.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 170 мл
- Хлопья овсяные 2 ст. ложки
- Мед 1 ч. ложка
- Вода 100 мл
- Банан 1 штука
Количество порций
1
Калорийность
92 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Сладкий завтрак за 5 минут"
1. Овсяные хлопья у меня быстрого приготовления, поэтому заливаю их кипятком и оставляю на 1-2 минуты. Набухшие хлопья перекладываю в стакан для блендера, добавляю нарезанный банан и мед.
2. Молоко у меня комнатной температуры, заливаю его в чашу к остальным продуктам.
3. Добавляю воду и взбиваю блендером на максимальной мощности около 2 минут.
4. Напиток получается без пены, с густоватой консистенцией, попадаются небольшие сгустки хлопьев и мелкие кусочки банана. Подаю смузи сразу же после приготовления.
Оценить рецепт Сладкий завтрак за 5 минут
3.3
4
Похожие рецепты:
Шоколадные оладушки за 5 минут
Пончики за 5 минут
Кекс в чашке
Кекс в микроволновке
Сладкий завтрак из яиц
Быстрый завтрак для школьника
Кекс за 5 минут в духовке
Омлет в микроволновке за 5 минут
Сладкие гренки "Булочники" на завтрак
Смузи с овсянкой и ряженкой
Диетический кекс в микроволновке
Смузи с овсянкой
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
рецепт пиццы на тонком тесте
Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
салаты на скорую руку дешево
рецепт пиццы на тонком тесте
Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
салаты на скорую руку дешево