В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Цыпленок по-испански
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Горячие блюда легкого приготовления отлично подходят в качестве ужина, поэтому расскажу, как приготовить цыпленок по-испански. Получается такое сытное блюдо очень ароматным, сочным и полезным.
Описание приготовления:
Запечь цыпленка в духовке на самом деле очень просто: достаточно всего лишь приготовить вкусный и ароматный маринад, подобрать овощи и дать мясу промариноваться. Цыпленок по-испански — очень простой рецепт горячего блюда, подготовка займет у вас не более получаса. Остальное время блюдо настаивается и запекается. Настоятельно рекомендую добавить к курице маслины и розмарин, они отдают свой особенный аромат мясу, делая его более вкусным.Состав / Ингредиенты:
- Цыпленок 1500 грамм
- Перец сладкий 400 грамм
- Лук 80-100 грамм
- Оливки 60-70 грамм
- Оливковое масло 60 грамм
- Винный уксус 15 грамм
- Соль 6 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Перец черный По вкусу
- Розмарин 1 пучок
Количество порций
6
Калорийность
163 ккал
Калорийность
12 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Цыпленок по-испански"
1. Цыпленка разрежьте на небольшие куски. Две небольшие луковицы разрежьте на 8 частей. Оливковое масло, винный уксус, соль, натертый чеснок и черный молотый перец смешайте для маринада.
2. Перемешайте курицу и лук с маринадом. Накройте миску пленкой и поставьте в холодильник на два часа. Сладкий перец нарежьте полосками.
3. В огнеупорную форму выложите курицу, сладкий перец, маслины и веточки розмарина. Отправьте форму в разогретую до 170 градусов духовку на 50-60 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Цыпленок по-испански
5.0
2
Похожие рецепты:
Цыпленок "Чилиндрон" по-арагонски
Ленивый цыпленок
Курочка "Объедение"
Куриные рулетики с грибами
Борани из цыплят со стручками фасоли
Куриные шейки, запеченные в духовке
Курица тушёная с помидорами и луком
Курица с кабачками
Курица по-испански
Чечевица с курицей и овощами
Паэлья с цыпленком и чорризо
Курица, тушенная в молоке
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
здоровая диета рецепты
Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
что приготовить из филе курицы на второе
здоровая диета рецепты
Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
что приготовить из филе курицы на второе