Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Каши / Ленивая овсянка с бананом

Ленивая овсянка с бананом

AlenaPrika

29.09.2021
Время приготовления: 10 мин

Самый быстрый и простой рецепт приготовления вкусной овсяной каши для завтрака! Обязательно возьмите его на заметку! Даже не нужно добавлять сахар, каша получается сладкой, благодаря бананам.

Описание приготовления:

Вкусная овсянка готовится очень легко. Такое блюдо можно подать к завтраку или на полдник, разогрев его в микроволновке в зимнее время, либо оставив охлажденным — в летнее. Добавляйте при подаче немного шоколада, сиропа, варенья и т.д.

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка

Блюдо: Горячие блюда / Каши

Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Банан 1 штука
Молоко 100 мл (любой жирности)
Овсяные хлопья 100 грамм (быстрого приготовления)
Сахар 1 ч. ложка (по желанию)

Количество порций 1

Калорийность

167 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

32 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Ленивая овсянка с бананом"

Подготовьте указанные ингредиенты. Если готовите блюдо для вегетарианцев, то используйте кокосовое или соевое молоко.

Подготовьте банку с крышкой или контейнер, промойте его и просушите. Высыпьте в него половину овсяных хлопьев быстрого приготовления. Используйте именно такие хлопья, так как они должны набухнуть.

Банан очистите от кожуры и нарежьте мякоть кубиками. Всыпьте на овсяные хлопья сахар и выложите банановую нарезку. Сахар можно не добавлять, это по желанию. Можно заменить его сиропом, вареньем или джемом.