В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Диетические хлебцы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи.
Описание приготовления:
Эти вкуснейшие диетические хлебцы в домашних условиях станут отличным вариантом для перекуса, полезного бутерброда или закусок на фуршет, например. Их удобно брать с собой на работу или давать детям в школу.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные отруби 150 грамм
- Пшеничные отруби 60 грамм
- Молоко 250 мл (0% жирности)
- Яйцо 2 штуки
- Чеснок 1-3 зубчиков
- Соль 1 щепотка
- Перец 1 щепотка
- Зелень 1 щепотка
Количество порций
1
Калорийность
155 ккал
Калорийность
7 г
Белки
9 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические хлебцы"
1. Отруби нужно высыпать в небольшую мисочку и залить молоком. Чтобы они немного размягчились, нужно оставить их на 25-30 минут.
2. Диетические хлебцы в домашних условиях можно сделать не только полезными, но и вкусными. Для этого можно добавить любимые специи. В данном случае используется чеснок, который нужно пропустить через пресс.
3. Добавить к отрубям также можно свежую зелень - укроп, петрушку, базилик.
4. Вбить яйца, подсолить немного по вкусу и добавить щепотку перца. Оставить еще на 20-25 минут. В рецепт приготовления диетических хлебцов можно добавить самые разные ингредиенты - семена тыквы, кунжут или даже изюм, например.
5. Застелить противень пергаментом и вылить тесто.
6. Важно выбрать противень нужного размера, чтобы хлебцы получились тоненькими. Отправить в разогретую духовку на 25-30 минут.
7. Когда корж немного остынет его можно нарезать небольшими квадратами или кружочками, например.
8. Вот такой простой рецепт диетических хлебцов. Это очень вкусная и полезная альтернатива хлебу.
Оценить рецепт Диетические хлебцы
4.6
21
Похожие рецепты:
Комментарии :
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
Незнаете что сегодня приготовить? Наш кулинарный сайт поможет вам выбрать самое вкусное и сытное блюдо!
лазанья с ветчиной
С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
хрустящая картошка а мультиварке
лазанья с ветчиной
С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
хрустящая картошка а мультиварке