В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат с кабачками и курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это очень интересный и оригинальный рецепт приготовления салата с кабачками и курицей, и я уверена, что вы такого точно не пробовали! Ведь тут кабачки будем кушать практически сырыми! Свежо и вкусно!
Описание приготовления:
Вообще, этот салат с кабачками и курицей в домашних условиях я готовлю довольно часто в сезон овощей. Он очень полезный, и даже диетический! Но вот некоторым он кажется все же немного пресноватым. Так что, если количество калорий в салате вас не особо волнует - можете чем-нибудь его "разбавить", например, добавить еще охотничьих колбасок, и заправить сметаной или майонезом вместо лимонного сока. Желаю удачи!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 500 грамм (или цуккини)
- Шпинат 200 грамм
- Грецкие орехи 100 грамм
- Мята 1 щепотка
- Пармезан 30 грамм
- Масло оливковое 60 мл
- Лук красный 1/2 штуки (или один маленький )
- Сок лимона 60 мл
- Куриная грудка отварная 400 грамм
Количество порций
3
Калорийность
157 ккал
Калорийность
14 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с кабачками и курицей"
1. Итак, кабачки режем, если есть необходимость, - обрежем кожуру и избавимся от семечек. Смешаем масло и лимонный сок, и маринуем в этой смеси кабачки 10-15 минут.
2. Шпинат и мяту рвем руками и выкладываем на дно салатницы. Лук режем тонкими полукольцами, курицу - кубиками, а орехи и сыр измельчаем как можно мельче.
3. В самом конце добавим подготовленные кабачки с остатками маринада, перемешаем, - и можно подавать!
Оценить рецепт Салат с кабачками и курицей
3.9
9
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Горячий салат с курицей
Салат с курицей и цуккини
Салат из куриной грудкой
Простой салат с куриной грудкой
Овощной салат с курицей
Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами
Салат "Кубинский"
Салат из грудок
Салат с куриным мясом
Салат с курицей Буффало
Салат с куриной грудкой, овощами и фетой
Салат с бобами и курицей
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
Поиск нужного рецепта не займет много времени если вы посетили сайт Povar.Ru. Все самое вкусное в одном месте!
минтай под маринадом из моркови и лука
Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
кулинарные рецепты для блендера
минтай под маринадом из моркови и лука
Хотите научиться готовить блюда из ресторанов? Кулинарный проект Повар.Ру поможет приготовить даже самое изысканное.
кулинарные рецепты для блендера