Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Индейка с брокколи в духовке

Индейка с брокколи в духовке



Приготовил :  
19.03.2017
Время приготовления: 45 мин
Сохранить Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Любая пора года подходит для запекания овощей. Я люблю добавлять в них оливковое масло и специи, получается просто и вкусно. Покажу, как приготовить индейку с брокколи в духовке. Пробуйте!

Описание приготовления:

Когда я готовила, запах горячего оливкового масла и чеснока просто вскружил мне голову! Получилось очень вкусно! Легко, а как сытно! Такое блюдо можно использовать и в качестве теплого салата, подавая вместе с гарниром из риса или картофельного пюре.

Назначение: На обед / На ужин

Состав / Ингредиенты:

  • Брокколи 2 Штуки (2 головки брокколи)
  • Лук репчатый 1 Штука (среднего размера)
  • Чеснок 2 Зубчика (по вкусу)
  • Индейка 400 Грамм (я использую ветчину из индейки)
  • Подсолнечное масло 1 Ст. ложка (можно оливковое)
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций 4

Калорийность

188 ккал

Калорийность

9 г

Белки

20 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Индейка с брокколи в духовке"

Разогрейте духовку до 200 градусов. Измельчите брокколи. Положите капусту в блюдо для запекания. Нарежьте индейку мелкими кусочками, измельчите лук, чеснок. Добавьте к брокколи.
Шаг 2. Полейте маслом, поперчите, посолите. Перемешайте. Отправьте в духовку при 200 градусах на 30 минут. Каждые 10 минут переворачивайте блюдо, чтобы приготовилось со всех сторон.
Шаг 3. Вытащите готовое блюдо из духовки. Сверху можете присыпать сыром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Индейка с брокколи в духовке
4.0 9
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Индейка с брокколи в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Индейка с брокколи в духовке

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — 

 — 

:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Кулинарные рецепты по видео урокам и пошаговым фотографиям. Готовим с Povar.ru!
выпечка с черешней

Домашняя кулинария в пошаговых фото рецептах - Повар.ру приятного аппетита на каждый день.
рецепт жаркого
Горячие блюда
...
+
Салаты
...
+
Закуски
...
+
Супы
...
+
Выпечка
...
+
Десерты
...
+
Напитки
...
+
Соусы
...
+
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика  Кимчи