Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

миссПоваренок 10 уровня

2 февраля 2015, 4:24
6555

Салат с киноа "Триколор"

Очень простой, но в тоже время пикантный и яркий салатик. Рецепт для любителей средиземноморской кухни от Юлии Высоцкой. За счёт киноа этот блюдо может быть вполне самодостаточным ужином.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат с киноа "Триколор"»:

Киноа (киноа от "Мистраль") — 100 г
Помидоры черри — 125 г
Моцарелла ("мини") — 125 г
Базилик
Уксус (рисовый ) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Перец черный (молотый) — 1/4 ч. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 933 ккал	белки 38.9 г	жиры 57.6 г	углеводы 72.7 г
Порции
ккал 466.5 ккал	белки 19.5 г	жиры 28.8 г	углеводы 36.4 г
100 г блюда
ккал 233.3 ккал	белки 9.7 г	жиры 14.4 г	углеводы 18.2 г

Рецепт «Салат с киноа "Триколор"»:

Берём киноа от "Мистраль".
Заливаем водой в соотношении 1 к 2, доводим до кипения, убавляем огонь и варим при закрытой крышке 20 минут.
Готовую киноа кладём в тарелку и даём остыть.
Добавляем к киноа шарики моцареллы "мини" и помидорки черри.
Делаем заправку из соли, сахара, молотого чёрного перца, рисового уксуса и оливкового масла, поливаем салат, перемешиваем.
Посыпаем салат сверху листиками зелёного базилика, подаём.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Киноа На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска ужин обед

Вкусы: пикантный свежий сырный овощной крупяной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101949/]Салат с киноа "Триколор"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101949/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/02/13/1015820_95477-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Очень простой, но в тоже время пикантный и яркий салатик. Рецепт для любителей средиземноморской кухни от Юлии Высоцкой. 
За счёт киноа этот блюдо может быть вполне самодостаточным ужином.

Ингредиенты: Киноа, Помидоры черри, Моцарелла, Базилик, Уксус, Масло оливковое, Перец черный, Соль, Сахар.
Тэги: закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с киноа "Триколор"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/02/13/1015820_95477-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с киноа Триколор" title="Рецепт: Салат с киноа Триколор"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простой, но в тоже время пикантный и яркий салатик. Рецепт для любителей средиземноморской кухни от Юлии Высоцкой. 
За счёт киноа этот блюдо может быть вполне самодостаточным ужином.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с киноа "Триколор"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/101949/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с киноа "Триколор"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат с киноа "Триколор"»:

Киноа Помидоры черри Моцарелла Базилик Уксус Масло оливковое Перец черный Соль Сахар

Тэги: закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

701

Куриный салат с орехами "Бута"

162
701
46356

1955

Курица “15 минут 8 часов”

159
1955
206699

653

Салат-закуска из кабачков

68
653
23875

Фотографии «Салат с киноа "Триколор"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

29 сентября 2020 года MarinaS16 #

[+5]

Очень понравился салат! Пикантная, остренькая заливка

Классика жанра :помидоры с моцареллой вместе с киноа заиграл по новому! Мне понравилось и в теплом, и в холодном виде. Спасибо за рецепт!!!

30 сентября 2020 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

20 ноября 2018 года Vikt0r0vnaT #

[+5]

Спасибо за рецепт! Я правда от себя немного внесла, но он и без добавок был прекрасен!!!

21 ноября 2018 года мисс # (автор рецепта)

15 сентября 2015 года Ирина Кулакова #

15 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)

4 февраля 2015 года avani #

5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

4 февраля 2015 года Tatanj #

Какой вкусный и красивый салатик!

Удачи в конкурсе!

4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

3 февраля 2015 года para_gn0m0v #

Светик, сплошная вкусность!

4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

3 февраля 2015 года maraki84 #

Я влюбилась в этот салат! Очень красивый!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

Машуля, я сегодня его доедала и ... разогрела, ну бзик у меня на тёплые салаты, так он мне понравился тёплый ещё больше.

2 февраля 2015 года tomi_tn #

Супер!!! И так ярко, сочетание красного и белого - красиво!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года ISOLDA #

очень нравится!С удовольствием отведала бы!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года IrikF #

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года diana1616 #

Светик, такой салат как специально для меня - мои любимые продукты!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Anna_usa #

шикарные салаты с киноа получаются

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Марина Мармеладинка #

Вкусный салат

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года mariana82 #

Замечательный рецепт

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Ros66 #

Света, вкусный салат!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Tamara Shepeleva #

Вкуснятина! И фото замечательное!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года masha vet #

Светочка, прекрасный салат!

мне очень понравилось, что моцарелла и черри идут в салат целыми!!!

а заправка какая ароматная!

бесспорно вкусно!

очень красивая подача!

3 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Vicentina #

Хороший салатик! Главное все просто

, у нас правда тоже в продаже киноа не видела, но как вы верно заметили, можно заменить на кус-кус

2 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

2 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

2 февраля 2015 года Ольга-Данцина #

Светочка, вкусный салатик!!!!

2 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с киноа "Триколор"

Ингредиенты для «Салат с киноа "Триколор"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с киноа "Триколор"»:

Похожие рецепты

Салат "Сырный"

Салат "Нежный"

Желтая капусточка

Теплый зимний салат

Салат "Лииииса"

Холодный салат с пастой и тунцом

Легкий салат и заправка к нему

Салат "Красочный туман"

Овощной салат с баклажанами-гриль

Попробуйте приготовить вместе

Куриный салат с орехами "Бута"

Курица “15 минут 8 часов”

Салат-закуска из кабачков

Фотографии «Салат с киноа "Триколор"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!