Версия для печати Рецепты Каши Каши на молоке

миссПоваренок 10 уровня

4 октября 2020, 5:56
8620

Молочная каша из кускуса с тыквой

Тыква - Королева осени. Давайте приготовим из неё вкусную, полезную и ароматную кашу с кускусом. Оценят и дети, и взрослые.

Категория: Каши Каши на молоке

Ингредиенты для «Молочная каша из кускуса с тыквой»:

Тыква — 300 г
Молоко — 500 мл
Сахар (по вкусу или стевия) — 1 ст. л.
Корица (палочка) — 1 шт
Ванилин — 1/4 ч. л.
Вода — 100 мл
Соль — 1/2 ч. л.
Кус-кус — 100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 743.4 ккал	белки 30.7 г	жиры 4 г	углеводы 141.2 г
Порции
ккал 371.7 ккал	белки 15.4 г	жиры 2 г	углеводы 70.6 г
100 г блюда
ккал 71.5 ккал	белки 3 г	жиры 0.4 г	углеводы 13.6 г

Рецепт «Молочная каша из кускуса с тыквой»:

Тыкву чистим, режем кубиками.
В кастрюлю или высокую сковороду кладём тыкву, заливаем водой, кладём палочку корицы, доводим до кипения и варим на среднем огне до готовности тыквы. У меня на это ушло 15 минут.
Готовую тыкву разминаем толкушкой. Я предпочитаю, чтобы оставались кусочки, а не в пюре.
Заливаем тыкву молоком, кладём соль, сахар, ванилин. Доводим до кипения.
Сахар по вкусу и зависит от сладости тыквы, я себе добавляю стевию.
Засыпаем кус-кус, перемешиваем. Даём каше закипеть и отключаем.
Тщательно перемешиваем кашу, накрываем крышкой, чтобы она настоялась минимум 10 минут.
Подаём кашу горячей, можете положить сливочное масло, мёд.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "ХарвестФест" от GEFEST - плита На завтрак : Сытный завтрак На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак десерт фастфуд горячее диета

Вкусы: молочный тыквенный сладкий насыщенный пшеничный коричный ванильный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/167726/]Молочная каша из кускуса с тыквой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/167726/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020oct/04/48/2773882_61211-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на молоке
Тыква - Королева осени. Давайте приготовим из неё вкусную, полезную и ароматную кашу с кускусом. 
Оценят и дети, и взрослые.

Ингредиенты: Тыква, Молоко, Сахар, Корица, Ванилин, Вода, Соль, Кус-кус.
Тэги: завтрак, десерт, фастфуд, горячее, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Молочная каша из кускуса с тыквой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020oct/04/48/2773882_61211-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Молочная каша из кускуса с тыквой" title="Рецепт: Молочная каша из кускуса с тыквой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тыква - Королева осени. Давайте приготовим из неё вкусную, полезную и ароматную кашу с кускусом. 
Оценят и дети, и взрослые.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/191/">
          Каши на молоке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Молочная каша из кускуса с тыквой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/6364/">фастфуд</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/167726/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Молочная каша из кускуса с тыквой

Категория: Каши › Каши на молоке

Ингредиенты для «Молочная каша из кускуса с тыквой»:

Тыква Молоко Сахар Корица Ванилин Вода Соль Кус-кус

Тэги: завтрак, десерт, фастфуд, горячее, диета

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Молочная каша из кускуса с тыквой» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

11 января Абдюшева Оля #

[+5]

Отличная кашка чтобы разнообразить свой рацион. Я вместо сахара добавила немного изюма. И для себя я на 500 мл молока буду брать грамм 70 кус-куса, густоватая получается. Большое спасибо за рецепт!

11 января мисс # (автор рецепта)

Спасибо

3 ноября 2020 года Людмила Козеева #

[+5]

Ну надо же,такая вкусная каша! Просто объедение!Теперь знаю что делать с кус-кусом.Плюс очень быстрое приготовление.Огромное спасибо,Светлана!

3 ноября 2020 года мисс # (автор рецепта)

12 октября 2020 года Akira Shinrei #

[+5]

Наконец сезон тыквы начался.

Шикарная каша. Очень вкусно.

13 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)