Нежный салат из минимума продуктов
Lonshakova KseniyaПоваренок 1 уровня
- 20 апреля 2016, 6:47
- 2596
Салат "Минимум"
Ингредиенты для «Салат "Минимум"»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Огурец — 1 шт
- Крабовые палочки — 100 г
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез (2-3 ст. л.)
- Чеснок — 2 зуб.
- Сок лимонный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
689.2 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
37.7 г |
углеводы
33.7 г |
| Порции | |||
| ккал 137.8 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.3 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Салат "Минимум"»:
-
Ставим варить яйца.
-
Чистим огурец и нарезаем соломкой.
-
Крабовые палочки нарезаем соломкой. Я использую вот такой нож, но можно и обычным
-
Трем сыр на крупной терке.
-
Чистим яйца, отделяем желтки от белка. Сначала нарезаем белок.
-
Майонез смешиваем с лимонным соком и чесноком. Чеснок пропустить через давку. Добавляем в салат. Перемешиваем.
-
Сверху крошим желток и посыпаем зеленым луком или другой зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июля 2016 года Ольга Васькина #
9 мая 2016 года i svetlanka #
23 апреля 2016 года LuzLana #
22 апреля 2016 года СВГ #
20 апреля 2016 года iriha27 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: