Ингредиенты для - Диетический салат с консервированным тунцом
Как вкусно приготовить - Диетический салат с консервированным тунцом
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты. Салат выкладывайте слоями. Подойдет большая плоская тарелка или любой глубокий салатник. Каждый слой по необходимости подсаливайте по вкусу.
2. Этап
Сначала выложите листья салата. Перед этим листья предварительно промойте, обсушите и нарвите руками. Сверху распределите нарезанный огурец.
3. Этап
Картофель очистите, нарежьте кубиками и выложите следующим слоем.
4. Этап
Далее выложите нарезанный тонко лук. Если используете не салатный лук, то просто обдайте его кипятком, чтобы убрать горечь.
5. Этап
Затем на лук выложите нарезанный небольшой соломкой болгарский перец.
6. Этап
Сверху распределите нарезанный кусочками тунец.
7. Этап
Для заправки соедините масло, горчицу и 2-3 ст.л. сока от тунца. Полейте салат заправкой и подайте к столу. Приятного аппетита!
