Информация о рецепте
Ингредиенты для - Энергетические батончики
Как вкусно приготовить - Энергетические батончики
1. Этап
Подготовьте ингредиенты. Овсяные хлопья и семена прогрейте на сухой сковороде до появления орехового запаха.
2. Этап
Цукаты, изюм и клюкву залейте горячей водой на 5 минут, слейте воду. Орехи измельчите с помощью блендера в мелкую крошку. Банан измельчите в пюре.
3. Этап
Замоченные сухофрукты, цукаты, семена тыквы и подсолнечника пробейте блендером до однородной массы. Добавьте сливочное масло, мед, банановое пюре и перемешайте до однородной массы.
4. Этап
Форму для запекания застелите фольгой, формируя бортики. Выложите готовую массу, хорошо утрамбуйте. Поставьте запекаться в духовку на 15 минут при 180 градусах.
5. Этап
Выпечку остудите немного, нарежьте на удобные для вас порции - прямоугольные батончики.
6. Этап
Приятного аппетита!
