Информация о рецепте
Ингредиенты для - Куриная грудка в духовке диетическая
Как вкусно приготовить - Куриная грудка в духовке диетическая
1. Этап
Куриную грудку вымойте под проточной водой, обсушите ее бумажными полотенцами. Зачистите филе от пленок. Вам понадобится одна половинка.
2. Этап
Для того чтобы грудка не была сухой, приготовьте для нее заправку. Для этого смешайте нежирную сметану с пропущенным через пресс чесноком, сухими травами и солью.
3. Этап
Тщательно перемешайте соус, чтобы добиться однородной консистенции.
4. Этап
Окуните куриное филе в сметанный соус. Затем выложите его на фольгу, сложенную в несколько раз.
5. Этап
Натрите сыр на терке. Вы можете выбрать сыр с низким процентом жирности. Посыпьте тертым сыром куриную грудку. Заверните фольгу и запекайте его при ста восьмидесяти градусов двадцать минут.
