Більшість людей дотримуються здорового способу життя, однак не завжди ці спроби бувають вдалими. Є маса труднощів на шляху до здоровя і багато хто не в змозі їх долати все своє життя. Однак результат може бути просто приголомшливим, якщо ви все ж постійно намагаєтеся зміцнити своє здоровя.
Свіжі соки з овочів і фруктів дають вашому організму миттєве підвищення поживних речовин, ферментів, вітамінів і мінералів в тому вигляді, в якому ваш організм може з легкістю їх засвоїти. Дослідження показали, що поживні речовини, що надходять в наш організм разом з свіжовичавленим соком, засвоюються протягом 30 хвилин.
Разом з вживанням соку, ви можете додати багато різних овочів і фруктів в свій щоденний раціон, а також збільшити споживання сирої їжі, що додасть вашому тілу енергію і зміцнить вашу імунну систему, а також поліпшить процес очищення. Соки є одним з найпростіших і швидких способів поліпшити своє здоровя.
Сік з паростків пшениці є дуже поживним і не містить будь-яких токсичних речовин. У ньому велика кількість вітамінів і мінералів, а також він відмінно пригнічує відчуття голоду, що допоможе вам контролювати свій апетит для дотримання правильного харчування і контролю за власною вагою.
Свіжовичавлений сік можна готувати з будь-яких овочів і фруктів, за винятком хіба що картоплі або кокоса. Хорошим тонізуючим коктейлем стануть комбінації соків, іноді навіть зовсім неочікуванне. Поєднуючи між собою соки, можна підвищувати поживну цінність готового продукту.
Не вживайте соки великими дозами - це призводить до розладу травлення. Свіжовичавлені соки містять велику кількість біологічно активних речовин, в тому числі і надають послаблюючий або жовчогінний еффект. Крім того, на велику кількість соку може виникнути алергічна реакція. Цілком достатньо 200 мл будь-якого свіжого соку в день.
Соки з пакетів - це не зовсім соки, а напої з фруктового або овочевого пюре і води. Свіжовичавлені соки краще готувати з місцевих фруктів, овочів і ягід і випивати в перші 15 хвилин після віджимання.