Капустяна дієта - низькокалорійна моно дієта, така дієта складно переноситься організмом тому вона не рекомендується людям з хворим шлунком, вдаватися до неї не рекомендується більше одного разу на рік.

При такій дієті необхідно протягом 5 днів їсти тільки капусту, можна не обмежувати кількості зїденого за день, пити можна з ранку легкий кефір, а на протягу дня тільки воду і не солодкий чай.

Така дієта дуже ефективна, а також має позитивний вплив на організм, так як капуста містить корисні вітаміни, мінерали та рослинну клітковину що стимулює роботу кишечника.