Правильна сервіровка столу дуже важлива якщо Ви хочете справити хороше враження на гостей, а так само створити комфортні умови для кожного із запрошених. Перед тим, як накрити святковий стіл посудом і приладами, його необхідно накрити скатертиною. На сьогоднішній день в магазинах можна зустріти пластикові і клейончасті скатертини різних кольорів і малюнків, вони більше підходять для повсякденного використання. Святкової і «домашньої» вважається саме тканинна скатертина. Вона може бути кольоровою, однотонною або з малюнком по краях. Її вибір залежить від типу застілля, кольору використовуваного посуду, загального інтерєру приміщення. В ідеалі, вона повинна добре поєднуватися зі шторами і оббивкою меблів. Посуд і столові прібори Напередодні застілля не полінуйтеся почистити столові прилади, вони не повинні мати розводів і сліди води. Тим більше, подібне не прийнятно в разі скляного посуду для пиття: фужери, келихи, склянках і чарках необхідно бути ідеально прозорими, що легко перевірити на світлі. Післе приведення предметів сервіровки в необхідний стан, починаємо їх розставляти: 1. Закусочна тарілка середнього розміру розташовується на відстані приблизно в 2 см від краю столу строго навпроти кожного стільця; 2. Зліва від закусочної тарілки на відстані 5 - 15 см ставиться тарілка для хліба. 3. У разі, якщо передбачено кілька страв, під закусочну тарілку ставлять невелику столову. 4. В процесі трапези передбачається своєчасна зміна тарілок, відповідно до подаючих страв. Ніж і столову ложку завжди кладуть з правого боку, вилку - з лівого. Десертна ложка кладеться за тарілкою, ручкою в праву сторону. При цьому, необхідно враховувати, що згідно з правилами, людина починає користуватися приладами, що лежать у зовнішнього краю, потім, у міру зміни страв, бере прилади у напрямку до тарілки. Відстань між поруч лежачими приладами, як і між приладами і тарілкою має становити 0,5 - 1 см. Фужери, келихи, стакани та інше, також розраховуються тільки на один тип напоїв. Келих для вина ставиться праворуч, келих для води - зліва. Найчастіше вони виставляються по одній лінії, але більше трьох предметів в ряд виставляти не прийнято. При повній сервіровці столу предмети для напоїв ставлять у два ряди. Серветки Цей важливий атрибут сервіровки використовується на всіх застіллях без винятку. Для важливих святкових урочистостей частіше використовуються полотняні серветки, іноді їх можуть замінювати паперовими. Згорнуту серветку кладуть кожному гостеві на закусочну тарілку. Якщо використовуються паперові серветки, їх можна підкласти під правий край тарілки. Прикраса для стола Основною прикрасою будь-якого столу є, квіти. Вони радують око і приємні майже кожному. Але при цьому використовуючи їх для сервірування, постарайтеся врахувати кілька нюансів: 1. Переконайтеся що ні у одного з запрошених гостей немає алергії на даний вид квітів. 2. Не використовуйте для застільного букета квіти з сильним запахом. Змішавшись з ароматом страв, він може стати нудотним і зробити небажаний еффект. 3. Встановіть вазу на відповідній відстані від страв і столових приладів, таким чином, щоб пилок або випадково опалі пелюстки не могли потрапити в їжу. Крім квітів, для прикраси столу також використовуються статуетки, різноманітні фігурки і сувеніри. Так, якщо приводом застілля послужило будь-яке свято або сімейне торжество, в оздобленні столу можна використовувати відповідну атрибутику. Яку б прикрасу Ви не вибрали, будь то квітковий букет або статуетка, воно повинно мати таку висоту, щоб усі гості могли вільно бачити один одного.
Сервіровка столу
Правильна сервіровка столу дуже важлива якщо Ви хочете...
1. Не треба качати прес заради спалювання жиру на животі. Позбавлення від жиру - це, перш за все, дієта. Кубики - результат, в першу чергу, дієти для спалювання жирів (або спочатку низького відсотка жирової тканини). І тільки в другу - вправи на прес. 2. Не треба робити по кілька вправ окремо на
Що потрібно знати про прес?
1. Не треба качати прес заради спалювання жиру на живо...
Практично кожен з нас щодня балує себе гарячим, ароматним чаєм який має дуже багато видів і смаків, з добавками і без, так само вони відрізняються своїми властивостями. У цій статті ми поговоримо про два найпопулярніших видах чаю чорний і зелений. По суті вони виготовляються з однієї рослини, різниця лише в методі обробки того чи іншого чаю, але найважливіша відмінність між ними це вплив на організм людини. Чорний чай проходить більш тривалий шлях обробки перш ніж потрапити на прилавки магазинів, а зелений чай практично пропускає всі ці процеси і з цього багато хто вважає цей вид більш корисним, а чи так це насправді ми детально розберемося. В основному ми чуємо тільки про користь чорного і зеленого чаю, це в першу чергу пов'язано з рекламою яку використовують виробники щоб збільшити продажі своєї продукції. Зелений чай відрізняється від чорного не тільки кольором, але і смаком, він має легку трав'янисту нотку, злегка терпкий і при цьому свіжий смак. Чорний чай більш важкий, має насичений і терпкий смак, в його ароматі можна вловити медову нотку. Якісний чай не в якому разі не повинен гірчити, найкраще зупинити свій вибір на крупно листовому чаї. Зелений чай має колір від ніжно жовтого переходячи в зеленуватий, чорний же - від оранжевого з червоною ноткою до темно бурого. До складу обох видів чаю входять такі компоненти: 1. Танін - він має протизапальну дію, так само бактерицидну і в'язку. Цієї речовини в зеленому чаї міститься удвічі більше ніж в чорному. 2. Катехіни - це відмінні антиоксиданти, вони допоможуть зміцнити імунітет, а так само знизити кількість мікробів в організмі. 3. Теонін - є аналогом кофеїну, він трохи м'якше, але викликає такий же ефект що і кофеїн - активізує мозок, надає енергії, бадьорить. 4. Вітаміни Р, В1, В2, К і С, всі ці вітаміни входять до складу чорного і зеленого чаю, але в зеленому чаї їх в рази більше так як він майже не проходить обробки. Склад чаю вивчається багато часу різними вченими, але при цьому вони повністю так і не розкрили всіх інгредієнтів які входять в нього, на даний момент відомо що рослини чаю включають в себе щонайменше 130 хімічних речовин. З них 30-50% екстрактивні - це значить що вони розчиняються у воді і повної мірою потрапляють в наш організм. Найбільша кількість екстрактівов знаходиться в зеленому чаї близько 50%, в чорному ж його приблизно 35%, а так само він зменшується в залежності від віку чаю і як його зберігали. Тепер розберемо детальніше користь і шкоду чаю. Користь чорного чаю: 1. Стимулює серцево-судинну систему 2. Покращує роботу нирок і травлення 3. Підсилює мозковий кровообіг, чим знижує ризик інсульту 4. Покращує стан і зовнішній вигляд шкіри 5. Очищає організм від токсинів, що накопичилися 6. Активізує обмін речовин 7. Подаючи чай з лимоном зменшується ризик переродження клітин в ракові 8. У ньому міститься танін який знижує кількість бактерій, чорний чай добре допоможе при захворюваннях горла 9. Так само чорний чай використовую в косметології для зняття набряклості і втому очей, так само як компреси омолодження Користь чорного чаю велика, але все ж є і негативні, навіть шкідливі сторони вживання чаю, але їх набагато менше ніж користі що не може порадувати всіх любителів цього напою. Шкода чорного чаю: 1. Міцний чорний чай забарвлює зубну емаль 2. Вагітним не варто випивати більше 2 чашок чаю в день, так як до складу входить кофеїн, а він може зменшувати вагу плоду 3. Гарячий чай подразнює стравохід і шлунок що може привести до захворювань травної системи або навіть деформації органів 4. Чай варто пити відразу після заварювання, після 20 хвилин настоювання починається процес окислення і Ви отримаєте всю шкоду чорного чаю в повній мірі Щоб уникнути всіх неприємностей і насолоджуватися смачним і корисним чаєм для цього потрібно не тільки правильно вибирати продукт, а й вміти його готувати. У Китаї щоб випити чай потрібно провести цілу церемонію, це не тільки красиво, але і робить напій дивовижно смачним і корисним. Так само цінителями і знавцями цього напою називають себе англійці, які стверджують що тільки вони знаю як правильно потрібно заварювати і подавати чай, ось кілька порад: 1. Смак чаю безпосередньо залежить від якості води, для приготування потрібно використовувати чисту джерельну воду або ту яка пройшла ретельне очищення від важких металів. 2. Заварювати чай не в якому разі не варто в залізному посуді, це слід робити в порцеляні або ж на крайній випадок в склі. Китайці дуже трепетно ​​і ретельно підходять до вибору посуду, вона повинна бути зі спеціальної дихаючої глини. 3. Так само не мало важливий момент правильно підігріти воду, а саме довести до потрібної температури. Воду потрібно лише довести до кипіння, це означає що коли дрібні бульбашки почнуть масово підніматися з дна тоді потрібно знімати з вогню. Важливо воду не перетримати інакше вона зруйнує більшість корисних речовин в чаї, а так само довго кип'ячена вода шкідлива для організму, але якщо Ви не дотримаєте воду тоді чай просто не завариться. 4. У чайник з заваркою налийте 2/3 води від обсягу самого чайника. Чорний листовий чай варто заварювати не довше 5 хвилин. Якщо чай дрібно листової досить буде 3-4 хвилин. Коли чай завариться долийте гарячу воду до країв, дайте постояти ще хвилину і подавайте. Зелений чай як уже говорилося практично не проходить обробки, для його виготовлення потрібно тільки зібрати молоді листочки з кущів і висушити при правильній температурі і відповідних умовах. Корисні властивості зеленого чаю доведені не тільки багаторічним досвідом, а й офіційними лабораторіями. Користь зеленого чаю: 1. Нормалізує травлення і прискорює метаболізм 2. Покращує роботу печінки, нирок і кишечника 3. При регулярному вживанні зміцнюються зуби і ясна 4. У чаї багато цинку що сприяє зміцненню нігтів, росту волосся, а так само прискорює загоєння ран 5. Допомагає боротися з втомою 6. Вітамін Р який присутній в чаї допомагає зміцнити судини і робить їх більш еластичними 7. Він знижує рівень цукру в крові, а так само захищає печінку від токсинів 8. Крім того так само чай використовують в косметології у вигляді компресів або в замороженому вигляді для протирання обличчя. Шкіра стає ніжною, здоровою і свіжою Користь зеленого чаю дуже велика і описувати її можна дуже довго. В зелений чай входить безліч мікроелементів які несуть не тільки користь нашому організму, але і можуть завдати шкоди в деяких випадках. Шкода зеленого чаю: 1. Через високий вміст теофіліну зелений чай не рекомендовано людям з підвищеною збудливістю 2. Так само не варто вживати у великій кількості вагітним, людям які страждають на виразку шлунка або серйозні хвороби печінки 3. У великій кількості зелений чай вимиває з організму залізо 4. Не варто пити під час температури, так як до складу входять компоненти які тільки її підвищать ще більше. Якщо чай правильно приготований і має прийнятну температуру, тоді він принесе тільки задоволення. Щоб не отримати шкоду зеленого чаю потрібно його правильно готувати. Заварювання зеленого чаю практично нічим не відрізняється від процесу заварки чорного, тільки час настоювання коливається від 8 до 10 хвилин. Доливати гарячу воду в чайник з заваркою можна близько трьох раз це ніяким чином не вплине на смак і аромат чаю. Як правильно вибрати чай? У цьому нам допоможе кілька правил, вони відносяться до всіх видів чаю. 1. Перше на що потрібно звернути увагу це колір листя, він повинен бути однорідним, для чорного чаю від бурого до чорного кольору. Зелений чай може мати кілька відтінків, але виключно зеленого кольору, від світлого до темного. 2. Весь чай повинен мати практично однаковий розмір листочків, неважливо який це вид, а їх ділять на три: 1) Розсипні - це найпопулярніший чай, його пакують в металеві або картонні упаковки, окремі чаїнки з різними добавками які мають відмінності за розміром листа. 2) Пресовані - менш популярні, це брикети вагою в 2-2,5 кг. 3) Екстраговані - представляють собою концентрати чаю, це порошок або гранули які синтезовані хімічним шляхом, такі екстракти використовують в пакетованому чаї. 3. У якісному чаї не повинно бути сторонніх включень, таких як палички, пил або інше сміття. 4. Чим сильніше скручені листочки чаю тим він якісний, так само він буде мати насичений смак і міцність. Так само більш скручені чаїнки легше зберігати і він довгий час не втрачає свої смакові якості, і з цього такий чай в повній мірі віддасть свій аромат і смак при заварюванні. 5. Чай високої якості повинен мати вологість близько 3-6%. Сильно пересушений чай легко перетворюється в пил якщо його потерти між пальців, він не смачний і не корисний. А якщо вологість вище зазначеного тоді є ризик що такий чай запліснявіє, а це дуже небезпечно. 6. Щоб правильно вибрати чай його потрібно понюхати, він не повинен пахнути горілим, цвіллю, металом або чимось стороннім, запах у хорошого чаю як правило не різкий і має трав'яну нотку. 7. На упаковці справжнього Китайського чаю повиннен бути такий напис China National Tea & Native Product Import & Export Corp, якщо ж Ви бачите що написано тільки Made in China то будьте впевнені що такий чай ніколи не перетинав навіть кордону цієї держави і тим більше не був там зроблений. З Індійським чаєм трохи складніше, його виробляють відразу кілька великих фірм, так що Made in India може гарантувати що чай зроблений саме там. Але щоб переконатися шукайте напису Packed in Sri-Lanka або Davenport і А. Toch, тоді можете бути впевнені що перед вами справжній цейлонський чай. Тепер Ви знаєте як правильно вибрати чай і як його приготувати щоб отримати максимум користі і задоволення, не бійтеся цього напою, головне знайте міру вживання і тоді кожне чаювання принесе тільки користь і радість.
Користь і шкода чорного і зеленого чаю
Практично кожен з нас щодня балує себе гарячим, аромат...
Кілька маленьких хитрощів які дозволять зберегти приємний аромат і свіжість у вашій квартирі. 1. На радіатори покладіть ароматні зволожувачі повітря. Для цієї ролі підійде керамічний посуд з водою, в яку додайте трохи ефірного масла, це приховає неприємний запас і додасть кімнаті свіжості. 2. В мішечок для збору сміття пилососа накапати ефірне масло. Після прибирання аромат пошириться по всьому будинку і приховає всі неприємні запахи. 3. В шафу з білизною покладіть мішечки з сушеними травами. Для збільшення ефекту на них можна накапати ефірне масло. Памятайте, що на мішечках осідає пил, тому їх часто потрібно мити інакше неприємний запах розійдеться по всьому будинку. 4. Частіше провітрюйте ліжко - це допоможе усунути неприємний запах в спальні. При цьому постарайтеся очистити матрац від пилу. Посипте його харчовою содою і через 2-3 години пропилесосьте. Сода усуває неприємні запахи. 5. Скористайтеся ароматизаторами для взуття. На ніч покладіть пакетики в взуття - вони поглинуть неприємні запахи і вони не розійдуться по всьому будинку. 6. Насипте в миску харчову соду і додайте ефірні масла, які зміцнять дію складу. Поставте її на кухні. Регулярно міняйте соду, для запобігання появи неприємного запаху на кухні. 7. Тримайте на кухні мішечок з мятою. Час від часу струшуйте його - і приємний запах пошириться по всьому будинку. 8. В апельсин застроміть пряну гвоздику - східний аромат буде кілька днів панувати в будинку, прибираючи всі неприємні запахи. 9. Використовуйте для праски запашну воду. У дві склянки води додати трохи ефірного масла. Добре перемішайте і залийте в парогенератор, для запобігання появі неприємного запаху в прасці. 10. Для усунення запаху сигаретного диму використовуйте очисник повітря. Виберіть модель з фотокаталітичним або вугільним фільтром.
Приємний запах в квартирі
Кілька маленьких хитрощів які дозволять зберегти приєм...
Приділіть своєму тілу лише 10 хвилин в день і воно буде вам вдячне і незабаром ви побачите результат ваших старань. Шия Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей. Нахиліть голову до правого плеча і правої долонею повільно і плавно натискайте на голову зверху, розтягуючи мязи шиї. Не притягайте плечі до вух, зробіть акцент на русі вуха до плеча, а не навпаки. Грудний відділ і плечовий пояс Стоячи прямо, підніміть руки вгору і в сторони, зігніть, опустивши лікті до рівня трохи вище плечей. У цьому положенні відводите руки трохи назад, розкриваючи грудну клітку. Спіна Витягніть руки перед собою і зєднайте кисті в замок. Округлите верхню частину спини, як би виштовхуючи лопатки назад. Втягніть живіт, подайте таз вперед і злегка зігніть ноги в колінах. Задня поверхня стегна Встаньте прямо, зробіть невеликий крок вперед. Стопу задньої ноги розгорніть в сторону приблизно на 30-45 градусів і зігніть коліно. На видиху схиляємо корпус вперед, не округляючи спину і утримуючи мязи живота в тонусі. Ви повинні відчути розтягування задньої поверхні стегна передньої ноги. Передня поверхня стегна Стоячи на одній нозі, зігніть іншу в коліні і захопивши рукою стопу, плавно підтягніть її до сідниці. Утримуйте коліна разом, штовхайте таз трохи вперед, зігнуту ногу відводите назад.
10 хвилин в день
Приділіть своєму тілу лише 10 хвилин в день і воно буд...

1. Жувальна гумка Коли ріжете цибулю, жуйте жуйку. Так ви позбавитеся від подразнення слизової очей.

2. Сірники Під час нарізки візьміть сірник в рот тим боком, де знаходиться сірка. Сенс полягає в тому, що під час споживання речовини у вигляді сірки ми не реагуємо на сірку, що виділяється з цибулі.

3. Сіль Перед процедурою посипте дошку харчовою сіллю. Саме сіль в процесі різання вбере в себе речовини, що подразнюють слизову.

4. Вода Наберіть в рот води і приступайте до шинкування цибулі.

5. Свічка Візьміть невелику свічку, запаліть її і помістіть поруч з обробною дошкою. Всі речовини, в тому числі і сірка, що виділяються цибулею в процесі шинкування, згорять в полумї свічки.

Правильна сервіровка столу дуже важлива якщо Ви хочете справити хороше враження на гостей, а так само створити комфортні умови для кожного із запрошених. Перед тим, як накрити святковий стіл посудом і приладами, його необхідно накрити скатертиною. На сьогоднішній день в магазинах можна зустріти пластикові і клейончасті скатертини різних кольорів і малюнків, вони більше підходять для повсякденного використання. Святкової і «домашньої» вважається саме тканинна скатертина. Вона може бути кольоровою, однотонною або з малюнком по краях. Її вибір залежить від типу застілля, кольору використовуваного посуду, загального інтерєру приміщення. В ідеалі, вона повинна добре поєднуватися зі шторами і оббивкою меблів. Посуд і столові прібори Напередодні застілля не полінуйтеся почистити столові прилади, вони не повинні мати розводів і сліди води. Тим більше, подібне не прийнятно в разі скляного посуду для пиття: фужери, келихи, склянках і чарках необхідно бути ідеально прозорими, що легко перевірити на світлі. Післе приведення предметів сервіровки в необхідний стан, починаємо їх розставляти: 1. Закусочна тарілка середнього розміру розташовується на відстані приблизно в 2 см від краю столу строго навпроти кожного стільця; 2. Зліва від закусочної тарілки на відстані 5 - 15 см ставиться тарілка для хліба. 3. У разі, якщо передбачено кілька страв, під закусочну тарілку ставлять невелику столову. 4. В процесі трапези передбачається своєчасна зміна тарілок, відповідно до подаючих страв. Ніж і столову ложку завжди кладуть з правого боку, вилку - з лівого. Десертна ложка кладеться за тарілкою, ручкою в праву сторону. При цьому, необхідно враховувати, що згідно з правилами, людина починає користуватися приладами, що лежать у зовнішнього краю, потім, у міру зміни страв, бере прилади у напрямку до тарілки. Відстань між поруч лежачими приладами, як і між приладами і тарілкою має становити 0,5 - 1 см. Фужери, келихи, стакани та інше, також розраховуються тільки на один тип напоїв. Келих для вина ставиться праворуч, келих для води - зліва. Найчастіше вони виставляються по одній лінії, але більше трьох предметів в ряд виставляти не прийнято. При повній сервіровці столу предмети для напоїв ставлять у два ряди. Серветки Цей важливий атрибут сервіровки використовується на всіх застіллях без винятку. Для важливих святкових урочистостей частіше використовуються полотняні серветки, іноді їх можуть замінювати паперовими. Згорнуту серветку кладуть кожному гостеві на закусочну тарілку. Якщо використовуються паперові серветки, їх можна підкласти під правий край тарілки. Прикраса для стола Основною прикрасою будь-якого столу є, квіти. Вони радують око і приємні майже кожному. Але при цьому використовуючи їх для сервірування, постарайтеся врахувати кілька нюансів: 1. Переконайтеся що ні у одного з запрошених гостей немає алергії на даний вид квітів. 2. Не використовуйте для застільного букета квіти з сильним запахом. Змішавшись з ароматом страв, він може стати нудотним і зробити небажаний еффект. 3. Встановіть вазу на відповідній відстані від страв і столових приладів, таким чином, щоб пилок або випадково опалі пелюстки не могли потрапити в їжу. Крім квітів, для прикраси столу також використовуються статуетки, різноманітні фігурки і сувеніри. Так, якщо приводом застілля послужило будь-яке свято або сімейне торжество, в оздобленні столу можна використовувати відповідну атрибутику. Яку б прикрасу Ви не вибрали, будь то квітковий букет або статуетка, воно повинно мати таку висоту, щоб усі гості могли вільно бачити один одного.
Сервіровка столу
Правильна сервіровка столу дуже важлива якщо Ви хочете...
1. Не треба качати прес заради спалювання жиру на животі. Позбавлення від жиру - це, перш за все, дієта. Кубики - результат, в першу чергу, дієти для спалювання жирів (або спочатку низького відсотка жирової тканини). І тільки в другу - вправи на прес. 2. Не треба робити по кілька вправ окремо на
Що потрібно знати про прес?
1. Не треба качати прес заради спалювання жиру на живо...
Практично кожен з нас щодня балує себе гарячим, ароматним чаєм який має дуже багато видів і смаків, з добавками і без, так само вони відрізняються своїми властивостями. У цій статті ми поговоримо про два найпопулярніших видах чаю чорний і зелений. По суті вони виготовляються з однієї рослини, різниця лише в методі обробки того чи іншого чаю, але найважливіша відмінність між ними це вплив на організм людини. Чорний чай проходить більш тривалий шлях обробки перш ніж потрапити на прилавки магазинів, а зелений чай практично пропускає всі ці процеси і з цього багато хто вважає цей вид більш корисним, а чи так це насправді ми детально розберемося. В основному ми чуємо тільки про користь чорного і зеленого чаю, це в першу чергу пов'язано з рекламою яку використовують виробники щоб збільшити продажі своєї продукції. Зелений чай відрізняється від чорного не тільки кольором, але і смаком, він має легку трав'янисту нотку, злегка терпкий і при цьому свіжий смак. Чорний чай більш важкий, має насичений і терпкий смак, в його ароматі можна вловити медову нотку. Якісний чай не в якому разі не повинен гірчити, найкраще зупинити свій вибір на крупно листовому чаї. Зелений чай має колір від ніжно жовтого переходячи в зеленуватий, чорний же - від оранжевого з червоною ноткою до темно бурого. До складу обох видів чаю входять такі компоненти: 1. Танін - він має протизапальну дію, так само бактерицидну і в'язку. Цієї речовини в зеленому чаї міститься удвічі більше ніж в чорному. 2. Катехіни - це відмінні антиоксиданти, вони допоможуть зміцнити імунітет, а так само знизити кількість мікробів в організмі. 3. Теонін - є аналогом кофеїну, він трохи м'якше, але викликає такий же ефект що і кофеїн - активізує мозок, надає енергії, бадьорить. 4. Вітаміни Р, В1, В2, К і С, всі ці вітаміни входять до складу чорного і зеленого чаю, але в зеленому чаї їх в рази більше так як він майже не проходить обробки. Склад чаю вивчається багато часу різними вченими, але при цьому вони повністю так і не розкрили всіх інгредієнтів які входять в нього, на даний момент відомо що рослини чаю включають в себе щонайменше 130 хімічних речовин. З них 30-50% екстрактивні - це значить що вони розчиняються у воді і повної мірою потрапляють в наш організм. Найбільша кількість екстрактівов знаходиться в зеленому чаї близько 50%, в чорному ж його приблизно 35%, а так само він зменшується в залежності від віку чаю і як його зберігали. Тепер розберемо детальніше користь і шкоду чаю. Користь чорного чаю: 1. Стимулює серцево-судинну систему 2. Покращує роботу нирок і травлення 3. Підсилює мозковий кровообіг, чим знижує ризик інсульту 4. Покращує стан і зовнішній вигляд шкіри 5. Очищає організм від токсинів, що накопичилися 6. Активізує обмін речовин 7. Подаючи чай з лимоном зменшується ризик переродження клітин в ракові 8. У ньому міститься танін який знижує кількість бактерій, чорний чай добре допоможе при захворюваннях горла 9. Так само чорний чай використовую в косметології для зняття набряклості і втому очей, так само як компреси омолодження Користь чорного чаю велика, але все ж є і негативні, навіть шкідливі сторони вживання чаю, але їх набагато менше ніж користі що не може порадувати всіх любителів цього напою. Шкода чорного чаю: 1. Міцний чорний чай забарвлює зубну емаль 2. Вагітним не варто випивати більше 2 чашок чаю в день, так як до складу входить кофеїн, а він може зменшувати вагу плоду 3. Гарячий чай подразнює стравохід і шлунок що може привести до захворювань травної системи або навіть деформації органів 4. Чай варто пити відразу після заварювання, після 20 хвилин настоювання починається процес окислення і Ви отримаєте всю шкоду чорного чаю в повній мірі Щоб уникнути всіх неприємностей і насолоджуватися смачним і корисним чаєм для цього потрібно не тільки правильно вибирати продукт, а й вміти його готувати. У Китаї щоб випити чай потрібно провести цілу церемонію, це не тільки красиво, але і робить напій дивовижно смачним і корисним. Так само цінителями і знавцями цього напою називають себе англійці, які стверджують що тільки вони знаю як правильно потрібно заварювати і подавати чай, ось кілька порад: 1. Смак чаю безпосередньо залежить від якості води, для приготування потрібно використовувати чисту джерельну воду або ту яка пройшла ретельне очищення від важких металів. 2. Заварювати чай не в якому разі не варто в залізному посуді, це слід робити в порцеляні або ж на крайній випадок в склі. Китайці дуже трепетно ​​і ретельно підходять до вибору посуду, вона повинна бути зі спеціальної дихаючої глини. 3. Так само не мало важливий момент правильно підігріти воду, а саме довести до потрібної температури. Воду потрібно лише довести до кипіння, це означає що коли дрібні бульбашки почнуть масово підніматися з дна тоді потрібно знімати з вогню. Важливо воду не перетримати інакше вона зруйнує більшість корисних речовин в чаї, а так само довго кип'ячена вода шкідлива для організму, але якщо Ви не дотримаєте воду тоді чай просто не завариться. 4. У чайник з заваркою налийте 2/3 води від обсягу самого чайника. Чорний листовий чай варто заварювати не довше 5 хвилин. Якщо чай дрібно листової досить буде 3-4 хвилин. Коли чай завариться долийте гарячу воду до країв, дайте постояти ще хвилину і подавайте. Зелений чай як уже говорилося практично не проходить обробки, для його виготовлення потрібно тільки зібрати молоді листочки з кущів і висушити при правильній температурі і відповідних умовах. Корисні властивості зеленого чаю доведені не тільки багаторічним досвідом, а й офіційними лабораторіями. Користь зеленого чаю: 1. Нормалізує травлення і прискорює метаболізм 2. Покращує роботу печінки, нирок і кишечника 3. При регулярному вживанні зміцнюються зуби і ясна 4. У чаї багато цинку що сприяє зміцненню нігтів, росту волосся, а так само прискорює загоєння ран 5. Допомагає боротися з втомою 6. Вітамін Р який присутній в чаї допомагає зміцнити судини і робить їх більш еластичними 7. Він знижує рівень цукру в крові, а так само захищає печінку від токсинів 8. Крім того так само чай використовують в косметології у вигляді компресів або в замороженому вигляді для протирання обличчя. Шкіра стає ніжною, здоровою і свіжою Користь зеленого чаю дуже велика і описувати її можна дуже довго. В зелений чай входить безліч мікроелементів які несуть не тільки користь нашому організму, але і можуть завдати шкоди в деяких випадках. Шкода зеленого чаю: 1. Через високий вміст теофіліну зелений чай не рекомендовано людям з підвищеною збудливістю 2. Так само не варто вживати у великій кількості вагітним, людям які страждають на виразку шлунка або серйозні хвороби печінки 3. У великій кількості зелений чай вимиває з організму залізо 4. Не варто пити під час температури, так як до складу входять компоненти які тільки її підвищать ще більше. Якщо чай правильно приготований і має прийнятну температуру, тоді він принесе тільки задоволення. Щоб не отримати шкоду зеленого чаю потрібно його правильно готувати. Заварювання зеленого чаю практично нічим не відрізняється від процесу заварки чорного, тільки час настоювання коливається від 8 до 10 хвилин. Доливати гарячу воду в чайник з заваркою можна близько трьох раз це ніяким чином не вплине на смак і аромат чаю. Як правильно вибрати чай? У цьому нам допоможе кілька правил, вони відносяться до всіх видів чаю. 1. Перше на що потрібно звернути увагу це колір листя, він повинен бути однорідним, для чорного чаю від бурого до чорного кольору. Зелений чай може мати кілька відтінків, але виключно зеленого кольору, від світлого до темного. 2. Весь чай повинен мати практично однаковий розмір листочків, неважливо який це вид, а їх ділять на три: 1) Розсипні - це найпопулярніший чай, його пакують в металеві або картонні упаковки, окремі чаїнки з різними добавками які мають відмінності за розміром листа. 2) Пресовані - менш популярні, це брикети вагою в 2-2,5 кг. 3) Екстраговані - представляють собою концентрати чаю, це порошок або гранули які синтезовані хімічним шляхом, такі екстракти використовують в пакетованому чаї. 3. У якісному чаї не повинно бути сторонніх включень, таких як палички, пил або інше сміття. 4. Чим сильніше скручені листочки чаю тим він якісний, так само він буде мати насичений смак і міцність. Так само більш скручені чаїнки легше зберігати і він довгий час не втрачає свої смакові якості, і з цього такий чай в повній мірі віддасть свій аромат і смак при заварюванні. 5. Чай високої якості повинен мати вологість близько 3-6%. Сильно пересушений чай легко перетворюється в пил якщо його потерти між пальців, він не смачний і не корисний. А якщо вологість вище зазначеного тоді є ризик що такий чай запліснявіє, а це дуже небезпечно. 6. Щоб правильно вибрати чай його потрібно понюхати, він не повинен пахнути горілим, цвіллю, металом або чимось стороннім, запах у хорошого чаю як правило не різкий і має трав'яну нотку. 7. На упаковці справжнього Китайського чаю повиннен бути такий напис China National Tea & Native Product Import & Export Corp, якщо ж Ви бачите що написано тільки Made in China то будьте впевнені що такий чай ніколи не перетинав навіть кордону цієї держави і тим більше не був там зроблений. З Індійським чаєм трохи складніше, його виробляють відразу кілька великих фірм, так що Made in India може гарантувати що чай зроблений саме там. Але щоб переконатися шукайте напису Packed in Sri-Lanka або Davenport і А. Toch, тоді можете бути впевнені що перед вами справжній цейлонський чай. Тепер Ви знаєте як правильно вибрати чай і як його приготувати щоб отримати максимум користі і задоволення, не бійтеся цього напою, головне знайте міру вживання і тоді кожне чаювання принесе тільки користь і радість.
Користь і шкода чорного і зеленого чаю
Практично кожен з нас щодня балує себе гарячим, аромат...
Кілька маленьких хитрощів які дозволять зберегти приємний аромат і свіжість у вашій квартирі. 1. На радіатори покладіть ароматні зволожувачі повітря. Для цієї ролі підійде керамічний посуд з водою, в яку додайте трохи ефірного масла, це приховає неприємний запас і додасть кімнаті свіжості. 2. В мішечок для збору сміття пилососа накапати ефірне масло. Після прибирання аромат пошириться по всьому будинку і приховає всі неприємні запахи. 3. В шафу з білизною покладіть мішечки з сушеними травами. Для збільшення ефекту на них можна накапати ефірне масло. Памятайте, що на мішечках осідає пил, тому їх часто потрібно мити інакше неприємний запах розійдеться по всьому будинку. 4. Частіше провітрюйте ліжко - це допоможе усунути неприємний запах в спальні. При цьому постарайтеся очистити матрац від пилу. Посипте його харчовою содою і через 2-3 години пропилесосьте. Сода усуває неприємні запахи. 5. Скористайтеся ароматизаторами для взуття. На ніч покладіть пакетики в взуття - вони поглинуть неприємні запахи і вони не розійдуться по всьому будинку. 6. Насипте в миску харчову соду і додайте ефірні масла, які зміцнять дію складу. Поставте її на кухні. Регулярно міняйте соду, для запобігання появи неприємного запаху на кухні. 7. Тримайте на кухні мішечок з мятою. Час від часу струшуйте його - і приємний запах пошириться по всьому будинку. 8. В апельсин застроміть пряну гвоздику - східний аромат буде кілька днів панувати в будинку, прибираючи всі неприємні запахи. 9. Використовуйте для праски запашну воду. У дві склянки води додати трохи ефірного масла. Добре перемішайте і залийте в парогенератор, для запобігання появі неприємного запаху в прасці. 10. Для усунення запаху сигаретного диму використовуйте очисник повітря. Виберіть модель з фотокаталітичним або вугільним фільтром.
Приємний запах в квартирі
Кілька маленьких хитрощів які дозволять зберегти приєм...
Приділіть своєму тілу лише 10 хвилин в день і воно буде вам вдячне і незабаром ви побачите результат ваших старань. Шия Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей. Нахиліть голову до правого плеча і правої долонею повільно і плавно натискайте на голову зверху, розтягуючи мязи шиї. Не притягайте плечі до вух, зробіть акцент на русі вуха до плеча, а не навпаки. Грудний відділ і плечовий пояс Стоячи прямо, підніміть руки вгору і в сторони, зігніть, опустивши лікті до рівня трохи вище плечей. У цьому положенні відводите руки трохи назад, розкриваючи грудну клітку. Спіна Витягніть руки перед собою і зєднайте кисті в замок. Округлите верхню частину спини, як би виштовхуючи лопатки назад. Втягніть живіт, подайте таз вперед і злегка зігніть ноги в колінах. Задня поверхня стегна Встаньте прямо, зробіть невеликий крок вперед. Стопу задньої ноги розгорніть в сторону приблизно на 30-45 градусів і зігніть коліно. На видиху схиляємо корпус вперед, не округляючи спину і утримуючи мязи живота в тонусі. Ви повинні відчути розтягування задньої поверхні стегна передньої ноги. Передня поверхня стегна Стоячи на одній нозі, зігніть іншу в коліні і захопивши рукою стопу, плавно підтягніть її до сідниці. Утримуйте коліна разом, штовхайте таз трохи вперед, зігнуту ногу відводите назад.
10 хвилин в день
Приділіть своєму тілу лише 10 хвилин в день і воно буд...