Цей метод очищення організму рисом придумали тибетські монахи. Таким чином вони очищали весь організм що допомагало їм відчувати себе добре навіть якщо вони довго не їли. Після такого курсу організм стає молодшим і здоровішим. Для цього Вам потрібно взяти столових ложок сухого рису скільки вам років. Промийте проточною водою і складіть в банку, залийте теплою кипяченою водою, закрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч. Вранці злийте всю воду, 1 ст. л. рису зваріть без солі протягом 3 хвилин і зїжте на тощак до 8 години ранку, бажано після рису не їсти 3 години. Решта рису знову заливаємо теплою кипяченою водою і ставимо в холодильник. Робимо те ж саме щоранку поки рис не закінчиться, тоді ви повністю пройдете курс. Головне в цьому методі це те що заливаючи рис водою ми видаляємо з нього крохмаль і з цього каша перетравиться не в шлунку, а в кишечнику що діє як абсорбент.