Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи слоями
Как вкусно приготовить - Смузи слоями
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Бананы нарежьте на ломтики среднего размера и оставьте в морозилке на ночь.
3. Этап
В кокосовое молоко добавьте семена чиа, перемешайте. Оставьте на час.
4. Этап
В блендере измельчите замороженные бананы до кремового состояния.
5. Этап
Отделите половину, во вторую добавьте ежевику и ещё раз измельчите.
6. Этап
На дно кружки выложите 2/3 ежевичного смузи, потом слой чиа пудинга, сверху смузи из банана.
7. Этап
В конце добавьте остатки ежевичного смузи, украсьте ягодами и мятой. Смузи слоями готов, приятного аппетита!
