Спортивный салат Артём

1 . Этап

Необходимо взять яблоко, консервированную кукурузу и свежие крабовые палочки (у кого есть - мясо краба).

2 . Этап

Яблоко необходимо очистить от кожуры и сердцевины. Потереть на крупной терке или порезать мелким кубиком. На терке сочность будет выше.

3 . Этап

Добавить примерно одинаковое с яблоком по весу количество консервированной кукурузы.

4 . Этап

Крабовые палочки порезать по размеру кукурузы. Вес примерно равен яблоку.

5 . Этап

Всё перемешать.

6 . Этап

Салат готов! Не солить! Не перчить! Не сластить! Не добавлять майонезы, соусы, масла и т. п! Салат особенно рекомендуется всем, кто занимается спортом, так как содержит белок и набор медленных углеводов.