Информация о рецепте
Ингредиенты для - Спортивный салат Артём
Как вкусно приготовить - Спортивный салат Артём
1. Этап
Необходимо взять яблоко, консервированную кукурузу и свежие крабовые палочки (у кого есть - мясо краба).
2. Этап
Яблоко необходимо очистить от кожуры и сердцевины. Потереть на крупной терке или порезать мелким кубиком. На терке сочность будет выше.
3. Этап
Добавить примерно одинаковое с яблоком по весу количество консервированной кукурузы.
4. Этап
Крабовые палочки порезать по размеру кукурузы. Вес примерно равен яблоку.
5. Этап
Всё перемешать.
6. Этап
Салат готов! Не солить! Не перчить! Не сластить! Не добавлять майонезы, соусы, масла и т. п! Салат особенно рекомендуется всем, кто занимается спортом, так как содержит белок и набор медленных углеводов.
