Name: Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 10
Ingredients: Фасоль - 250 г; Сироп - 50 мл; Какао-порошок - 60 г; Семена льна - 2 ст. л.; Экстракт - по вкусу; Разрыхлитель теста - 2 ч. л.; Кокосовое масло - 45 г; Вода - 90 мл; Грецкие орехи - 5 шт

Ингредиенты для - Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара

1. Фасоль 250 г

2. Сироп 50 мл

3. Какао-порошок 60 г

4. Семена льна 2 ст. л.

5. Экстракт по вкусу

6. Разрыхлитель теста 2 ч. л.

7. Кокосовое масло 45 г

8. Вода 90 мл

9. Грецкие орехи 5 шт

Как вкусно приготовить - Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара

1 . Этап

Подготовить продукты. Фасоль предварительно замочить в холодной воде на ночь. После чего промыть, залить чистой водой и отварить до готовности.

2 . Этап

В блендер всыпать семена льна и измельчить их до состояния муки. Влить воду и оставить на некоторое время.

1. Этап. Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара: В блендер всыпать семена льна и измельчить их до состояния муки. Влить воду и оставить на некоторое время.

3 . Этап

Кокосовое масло растопить на водяной бане или микроволновой печи. В блендер добавить отваренную красную фасоль и растопленное кокосовое масло.

1. Этап. Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара: Кокосовое масло растопить на водяной бане или микроволновой печи. В блендер добавить отваренную красную фасоль и растопленное кокосовое масло.

4 . Этап

Измельчить массу до однородной гладкой консистенции.

5 . Этап

В отдельной посуде смешать какао порошок, сироп топинамбура, ванильный экстракт и разрыхлитель. В фасолевое тесто можно добавить корицу или цедру апельсина.

1. Этап. Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара: В отдельной посуде смешать какао порошок, сироп топинамбура, ванильный экстракт и разрыхлитель. В фасолевое тесто можно добавить корицу или цедру апельсина.

6 . Этап

Соединить обе смеси между собой и перемешать.

7 . Этап

Выложить фасолевое тесто в гофрированные бумажные формы для кексов, заполнив их на 3/4. Сверху кексы украсить половинкой грецкого ореха. Выпекать брауни в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.