Name: Овсянка в банке с какао
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Овсяные хлопья - 3 ст. л.; Йогурт - 2 ст. л.; Молоко - 1/3 ст.; Какао - 1 ст. л.; Бананы - 1 шт.; Мед - 1 ст. л.

Ингредиенты для - Овсянка в банке с какао

1. Овсяные хлопья 3 ст. л.

2. Йогурт 2 ст. л.

3. Молоко 1/3 ст.

4. Какао 1 ст. л.

5. Бананы 1 шт.

6. Мед 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Овсянка в банке с какао

1 . Этап

Смешайте в баночке которая закрывается овсяные хлопья, лучше брать мелкого помола, какао, молоко, мед и йогурт. Накройте крышкой и хорошо взболтайте до однородного состояния.

2 . Этап

Добавьте нарезанный мелкими кусочками банан, накройте крышкой, снова взболтайте и поставьте в холодильник на 12 часов.

1. Этап. Овсянка в банке с какао: Добавьте нарезанный мелкими кусочками банан, накройте крышкой, снова взболтайте и поставьте в холодильник на 12 часов.

3 . Этап

Наша овсяная каша готова, перед употребление можно немного подогреть в микроволновке.

4 . Этап

Приятного аппетита!!!

5 . Этап

Такая каша готовится без варки, а способом набухания. Получается она довольно жидкая, но Вы можете регулировать густоту по своему вкусу, только учитывайте что за ночь крупа разбухнет и жидкость уменьшится. Можно добавлять в такую кашу абсолютно разные фрукты, сладость так же регулируйте под себя. Такая каша очень вкусная и полезная, прекрасно улучшает с утра пищеварение и дает сытость на долгое время.