Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи в блендере для похудения
Как вкусно приготовить - Смузи в блендере для похудения
1. Этап
Если ягода замороженная, разморозьте ее заранее, также выдавите сок одного лимона.
2. Этап
Подготовьте другие ингредиенты. Банан почистите и порежьте на небольшие кусочки. По желанию можете добавить семена чиа, овсяные хлопья или тыквенные семечки - в целом, любые семечки или другие продукты, которые вам нравятся.
3. Этап
Поместите все ингредиенты в блендер.
4. Этап
Закройте блендер крышкой и на большой скорости взбивайте до однородности, примерно минуты 2-3.
5. Этап
Готовый смузи в блендере для похудения можете подать с ягодами той же черники, добавив специй по вкусу (корицы или гвоздики), а также посыпав измельченными орешками или семечками.
6. Этап
Приятного аппетита!
