Информация о рецепте
Ингредиенты для - Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
Как вкусно приготовить - Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
1. Этап
1. Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.
2. Этап
2. Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.
3. Этап
3. Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.
4. Этап
4. Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.
5. Этап
5. Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.
6. Этап
6. Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.
