Інгредієнти для - Тефтелі з селери
Як смачно приготувати - Тефтелі з селери
1. Етап
Ці продукти нам знадобляться для приготовлення.
2. Етап
Корінь селери використовують при варінні бульйонів і холодця, у приготуванні салатів. Селера допомагає при астенії, безсонні, незамінний при схудненні.
3. Етап
Корінь імбиру містить ефірні олії, вітаміни, мікроелементи та незамінні амінокислоти. Регулярне вживання кореня імбиру збільшує внутрішнє тепло, стимулює апетит і травлення, покращує обмін речовин. Особливо корисний у холодну пору року.
4. Етап
Половину великої моркви, половину або трохи менше кореня селери, половину цибулини, 2-3 зубчики часнику та маленький шматочок кореня імбиру натерти на великій тертці, посолити.
5. Етап
Додати яйце, натертий на крупній тертці сир, чорний перець. Перемішати.
6. Етап
Далі ліпимо тефтелі, зайвий сік віджимаємо. У мене вийшло 9 штук. Обвалюємо в панірувальних сухарях і потім смажимо у фритюрі або в духовці. Я спробувала обидва варіанти, в духовці мені сподобалося більше, хоча у фритюрі приготувалося швидше і це не було занадто жирно.
7. Етап
Для соусу треба дрібно нарізати половину цибулини, половину моркви, 3 стебла селери. Обсмажуємо на олії овочі, в кінці додаємо сухе біле вино. Нема вина? Значить додаємо води. Вимикаємо вогонь і кладемо дрібно нарізаний часник, імбир і трохи гострого червоного перцю, у мене був мелений перець. За допомогою блендера все подрібнити.
8. Етап
Подавати тефтелі краще гарячими, але і остигла страва зберігає смак і консистенцію-м'який ніжний овочевий соус і злегка хрусткі кульки-тефтелі. Смачного.