Name: Салат з грейпфрутом і шпинатом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: Грейпфрут - 1 Шт.; Шпинат - 250 гр.; Грецькі горіхи - 50 гр.; Цибуля зелена (перо) - 2 ст. л.; Масло оливкове - 3 Ч. л.; Мед - 2 Ч. л.; Гірчиця - 1 Ч. л.; Винний оцет - 2 Ч. л.; Грейпфрутовий сік - 2 ст. л.

Інформація про рецепт

Приготування:

15 хв.

Кількість порцій:

Джерело:

докладніше

Інгредієнти для - Салат з грейпфрутом і шпинатом

1. Грейпфрут - 1 Шт.

2. Шпинат - 250 гр.

3. Грецькі горіхи - 50 гр.

4. Цибуля зелена (перо) - 2 ст. л.

Заправка

1. Масло оливкове 3 Ч. л.

2. Мед 2 Ч. л.

3. Гірчиця 1 Ч. л.

4. Винний оцет 2 Ч. л.

5. Грейпфрутовий сік 2 ст. л.

Як смачно приготувати - Салат з грейпфрутом і шпинатом

1. Етап

Грейпфрут очистіть і розділіть на часточки при цьому приберіть все перегородки. Сік який виділиться злийте в окрему миску він знадобитися для заправки.

2. Етап

Горіхи підсушіть на сковороді і нарубати ножем, цибулю дрібно наріжте.

3. Етап

Для заправки з'єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. В кінці спробуйте на смак і відрегулюйте за своїм смаком.

1. Етап. Салат з грейпфрутом і шпинатом: Для заправки з'єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. В кінці спробуйте на смак і відрегулюйте за своїм смаком.

4. Етап

Шпинат промити, обсушити, складіть в миску, додайте грейпфрут, горіхи, цибулю, заправку і акуратно перемішайте.

1. Етап. Салат з грейпфрутом і шпинатом: Шпинат промити, обсушити, складіть в миску, додайте грейпфрут, горіхи, цибулю, заправку і акуратно перемішайте.

5. Етап

Відразу подавайте.

6. Етап

Смачного!!!

7. Етап

Салат з грейпфрутом, горіхами і шпинатом не тільки смачний, але і дуже корисний. Готувати такий салат дуже просто і швидко, замість шпинату можете використовувати будь-який інший салат. Цей салат дуже яскравий, соковитий і легкий, він відмінно підійде для тих хто на дієті або просто стежить за своїм харчуванням, він відмінно урізноманітнює звичайні страви. Готувати такий салат можна на обід, вечерю або для перекусу.