Тефтелi з морської риби з овочами
Інформація про рецепт
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
50 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
0
Recipe Icon - Master recipes
Джерело:

Інгредієнти для - Тефтелi з морської риби з овочами

1. Рибний фарш - 800 гр.
2. Куряче яйце - 1 Шт.
3. Перловка - 3/4 Ст.
4. Болгарський перець - 1 Шт.
5. Морква - 1 Шт.
6. Цибуля ріпчаста - 2 Шт.
7. Томатна паста - 2 ст. л.
8. Суміш перців - 10 Шт.
9. Перець чорний - 1/2 Ч. л.
10. Сіль - 1/2 ст. л.
11. Масло рослинне - 4 ст. л.
12. Борошно - 1 ст. л.
13. Сухарі паніровочні - 3/4 Ст.

Як смачно приготувати - Тефтелi з морської риби з овочами

1. Етап

Пройдіть філе риби та туші кальмарів через м'ясну шліфувальну машину або подрібніть в блендері. Додайте дрібно нарізану цибулю, яйце, сіль і перець за смаком. Змішувати.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Пройдіть філе риби та туші кальмарів через м'ясну шліфувальну машину або подрібніть в блендері. Додайте дрібно нарізану цибулю, яйце, сіль і перець за смаком. Змішувати.

2. Етап

Варіть ячмінь у підсоленій воді до готовності, охолоджуйтесь, додайте до фаршу м'яса, перемішайте.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Варіть ячмінь у підсоленій воді до готовності, охолоджуйтесь, додайте до фаршу м'яса, перемішайте.

3. Етап

Спайте борошно в рослинному олії до золотистого кольору, додайте цибулю, подрібнену половиною, подрібнений перець (у мене не було перцю в холодильнику, я взяв суху суміш болгарського перцю 1 ст. Наливайте, якщо потрібно, олія і тушкуйте до м'якості овочів.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Спайте борошно в рослинному олії до золотистого кольору, додайте цибулю, подрібнену половиною, подрібнений перець (у мене не було перцю в холодильнику, я взяв суху суміш болгарського перцю 1 ст. Наливайте, якщо потрібно, олія і тушкуйте до м'якості овочів.

4. Етап

Додайте перець з горохом і землею, сіль, томатною пастою, перемішайте, викласти 5 хвилин.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Додайте перець з горохом і землею, сіль, томатною пастою, перемішайте, викласти 5 хвилин.

5. Етап

Утворюйте фрикадельки. Я роблю великі, за бажанням, ви можете менше.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Утворюйте фрикадельки. Я роблю великі, за бажанням, ви можете менше.

6. Етап

Варіть фрикадельки, покладіть їх у форму, налийте 1-2 ст. л. рослинне масло і відправте до попередньо нагріто до 180 градусів протягом приблизно 15 хвилин. Фрикадельки повинні бути злегка підрум’янені.

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Варіть фрикадельки, покладіть їх у форму, налийте 1-2 ст. л. рослинне масло і відправте до попередньо нагріто до 180 градусів протягом приблизно 15 хвилин. Фрикадельки повинні бути злегка підрум’янені.

7. Етап

Покладіть тушковані овочі на фрикадельки і поверніться до духовки. Випікайте до 15-20 хвилин. Зосередьтеся на своїй духовці!

1. Етап. Тефтелi з морської риби з овочами: Покладіть тушковані овочі на фрикадельки і поверніться до духовки. Випікайте до 15-20 хвилин. Зосередьтеся на своїй духовці!