Ингредиенты для - Галеты из киноа с луком и зеленью

1. Киноа 250 г
2. Яйцо куриное 2 шт
3. Лук зеленый 1 пуч.
4. Кинза 1 пуч.
5. Масло оливковое 150 мл
6. Листья салата 150 мл
7. Соль 150 мл
8. Перец душистый 150 мл

Как вкусно приготовить - Галеты из киноа с луком и зеленью

1 . Этап

Лук и кинзу мелко нарезать.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: Лук и кинзу мелко нарезать.

2 . Этап

В сотейнике на 50 мл оливкового масла обжарить киноа и 2/3 зелени. Влить в сотейник воду, чтобы она покрыла киноа на 1,5 см, добавить соль, довести до кипения. Варить до готовности. Дать остыть при комнатной температуре.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: В сотейнике на 50 мл оливкового масла обжарить киноа и 2/3 зелени. Влить в сотейник воду, чтобы она покрыла киноа на 1,5 см, добавить соль, довести до кипения. Варить до готовности. Дать остыть при комнатной температуре.

3 . Этап

Я взяла Киноа ТМ Мистраль.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: Я взяла Киноа ТМ Мистраль.

4 . Этап

В отдельной посуде взбить вилкой яйца, добавить оставшуюся зелень.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: В отдельной посуде взбить вилкой яйца, добавить оставшуюся зелень.

5 . Этап

Яичную массу подмешать к отваренной киноа.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: Яичную массу подмешать к отваренной киноа.

6 . Этап

Нагреть на сковороде оставшееся масло. С помощью ложки отсадить на сковороду небольшие шарики. Прижать тыльной стороной ложки, чтобы получились лепёшки. Обжаривать по 3 минуты с каждой стороны.

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: Нагреть на сковороде оставшееся масло. С помощью ложки отсадить на сковороду небольшие шарики. Прижать тыльной стороной ложки, чтобы получились лепёшки. Обжаривать по 3 минуты с каждой стороны.

7 . Этап

Подать галеты с листовым салатом. Приятного аппетита!

1. Этап. Галеты из киноа с луком и зеленью: Подать галеты с листовым салатом. Приятного аппетита!
Галеты из киноа с луком и зеленью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Булочки со смородиновым вареньем
Булочки со смородиновым вареньем
Приготовим тесто: в молоке разведем дрожжи, добавим об...
Иерусалимская кодафа
Иерусалимская кодафа
Из этого количества получается очень высокая кодафа. М...
Хлебные лепёшки с сыром
Хлебные лепёшки с сыром
Опару: Соединить все ингредиенты и нагреть до теплого...
Пряная курица Нежнейшая
Пряная курица Нежнейшая
Для начала нужно помыть курицу и вырезать хребет. Вот...
Свекольный салат с яйцом
Свекольный салат с яйцом
Время приготовления указано без учета запекания свеклы...
Запеканка с печенью
Запеканка с печенью
Лук и картофель очистить и нарезать полукольцами. В му...
Свиная колбаска, запечённая в тесте
Свиная колбаска, запечённая в тесте
Размять муку с маслом комнатной температуры в крошкооб...
Закуска из грибов и яиц в сливочном соусе
Закуска из грибов и яиц в сливочном соусе
Подготовить необходимые продукты. Нарезать лук и грибы...
Булочки с творогом и луком
Булочки с творогом и луком
Чтобы приготовить булочки, нам нужно дрожжевое тесто....
Пирог Привет, Африка!
Пирог Привет, Африка!
Бананы размять вилкой. Добавить масло, муку, сахар, мо...
Шашлык из свиной корейки
Шашлык из свиной корейки
Мясо нарезать кусочками толщиной 1-1,5 см. Измельчить...
Картофельная запеканка с фасолью по-итальянски
Картофельная запеканка с фасолью по-итальянски
Я для запеканки буду делать картофельное пюре. Сварила...