Куриные бедра в пряном маринаде

1 . Этап

1. Из апельсинов выжмите сок, добавьте соевый соус.

2 . Этап

2. Добавьте нарезанный полосками чеснок и имбирь.

3 . Этап

3. Куриные бедра помойте и добавьте в маринад.

4 . Этап

4. Лук нарежьте полукольцами и тоже добавьте к курице.

5 . Этап

5. Перемешайте и оставьте на несколько часов.

6 . Этап

6. В сковороде немного обжарьте бедра.

7 . Этап

7. Выложите в жаропрочную форму.

8 . Этап

8. Оставшийся маринад проварите минут 5.

9 . Этап

9. Залейте им бедра и запекайте в духовке при 200 градусах около 30 минут.

10 . Этап

10. Приятного аппетита!