Ингредиенты для - Овощной салат с киноа
Как вкусно приготовить - Овощной салат с киноа
1. Этап
Киноа лучше предварительно замочить в холодной воде на 20 минут. После того, как крупу промыли, ее можно отваривать. Для этого киноа необходимо залить водой в соотношении 1 к 2 и поставить на огонь. После закипания воды, киноа рекомендуется варить на медленном огне в течение пятнадцати минут. Готовую крупу откиньте на дуршлаг и дайте полностью стечь воде.
2. Этап
Перец промойте, очистите от семян и нарежьте удобным для Вас способом.
3. Этап
Огурец помойте и нарежьте небольшими брусочками.
4. Этап
Салат порвите на небольшие кусочки, а помидоры нарежьте на четвертинки.
5. Этап
Добавьте остывший киноа и хорошо перемешайте.
6. Этап
Салат посолите, добавьте перец по вкусу.
7. Этап
Заправьте растительным маслом. При желании сбрызните бальзамиком.
8. Этап
Приятно Вам аппетита!
