Name: Овсяные блинчики диетические
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 15
Ingredients: Банан - 1 штука; Молоко - 50 мл; Овсяные хлопья - 400 грамм; Яйца - 2 штуки; Груша - 1 штука; Мед - 1 ст. ложка; Масло оливковое - 2-3 ст. ложек

Информация о рецепте

Приготовление:

1 час.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Овсяные блинчики диетические

1. Банан - 1 штука

2. Молоко - 50 мл

3. Овсяные хлопья - 400 грамм

4. Яйца - 2 штуки

5. Груша - 1 штука

6. Мед - 1 ст. ложка

7. Масло оливковое - 2-3 ст. ложек

Как вкусно приготовить - Овсяные блинчики диетические

1. Этап

1. Для начала необходимо очистить банан и грушу. Разрезать пополам или на 4 части. При желании в рецепт приготовления овсяных блинчиков диетических можно использовать и другие фрукты - яблоки, например. Отправить грушу, банан и овсяные хлопья в чашу блендера. Если техники под рукой нет, грушу можно натереть на терке, а банан измельчить вилкой. В таком случае, так как хлопья будут целиком, лучше брать более мелкие.

2. Этап

2. Добавить в чашу немного молока. Лучше брать обезжиренное. Можно при желании также использовать кефир или сыворотку.

1. Этап. Овсяные блинчики диетические: 2. Добавить в чашу немного молока. Лучше брать обезжиренное. Можно при желании также использовать кефир или сыворотку.

3. Этап

3. Осталось добавить яйца и немного оливкового (или другого по вкусу) масла. Влить 1-2 ложки меда и взбить до однородности.

1. Этап. Овсяные блинчики диетические: 3. Осталось добавить яйца и немного оливкового (или другого по вкусу) масла. Влить 1-2 ложки меда и взбить до однородности.

4. Этап

4. Если взбивать блендером, то получится весьма однородная масса, без комочков. При желании можно добавить щепотку соли и соды, однако и без этого овсяные блинчики диетические в домашних условиях получаются нежными.

1. Этап. Овсяные блинчики диетические: 4. Если взбивать блендером, то получится весьма однородная масса, без комочков. При желании можно добавить щепотку соли и соды, однако и без этого овсяные блинчики диетические в домашних условиях получаются нежными.

5. Этап

5. Осталось как следует разогреть сковороду и вылить небольшое количество теста.

6. Этап

6. Жарятся блины довольно быстро. Получаются они очень мягкими, а главное - без соли и сахара. Подавать их можно с любыми фруктами и любимыми добавками.