Ингредиенты для - Цветная капуста в духовке диетическая
Как вкусно приготовить - Цветная капуста в духовке диетическая
1 . Этап
Разберите кочан капусты на соцветия и отварите в кипящей, подсоленной воде 2-3 минуты.
2 . Этап
Перекладываем сваренную капусту в форму для запекания и заливаем обезжиренным кефиром или йогуртом.
3 . Этап
Сверху присыпаем тертым сыром. Запекаем блюдо в духовке 15-20 минут, температура 180 градусов.
4 . Этап
Приятного аппетита!
Информация о рецепте
Приготовление:
40 мин.
Количество порций:
3
Мидии, запеченные с сыром
1. Мидии промойте под проточной водой, выложите в каст...
Мясные гнезда с яйцом
Фарш немного посолите, разделите на 2 части. Из каждой...
Курица с замороженными овощами
1. Форму для запекания смажем маслом, выкладываем слой...
Простой сырный суп
1. На небольшом количестве растительного масла обжарьт...
Макароны с мясом под сыром в духовке
Для приготовления блюда возьмите: макароны (мелкие), с...
Рулет Компромисс
Приготовьте фарш из куриного филе. Добавьте столовую л...
Рулетики из ветчины с корейской морковью
Продукты для приготовления. Твердый сыр натереть на кр...
Салат из цветной капусты
Требуемые продукты Цветную капусту разбираем на соцвет...
Фрикадельки в горшочках с молоком
Ингредиенты которые нам понадобятся+сыр, зелень, расти...
Спагетти с курицей Настоящий итальянец
Лук очистиь, мелко нарезать. В сковороде разогреть оли...
Гнёзда Жюльен
Куриное филе режем на небольшие кусочки и обжарим, пос...
Котлеты из цветной капусты
Капусту разомните в пюре, посолите и поперчите по вкус...