Витаминный салат Новый взгляд
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Витаминный салат Новый взгляд

1. Капуста белокочанная - 60 г
2. Капуста краснокочанная - 60 г
3. Брюссельская капуста - 40 г
4. Яблоко - 1 шт
5. Фунчоза - 100 г
6. Соус - 30 г
7. Кунжут - 5 г
8. Соевый соус - 10 мл
9. Перец красный жгучий - 5 г

Как вкусно приготовить - Витаминный салат Новый взгляд

1. Этап

Основа нашего салата - капуста, точнее, 3 ее вида - красная, белая и брюссельская. Сразу хочу оговориться, что если Вы не любите брюссельскую капусту, то замените ее на брокколи или цветную.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Основа нашего салата - капуста, точнее, 3 ее вида - красная, белая и брюссельская. Сразу хочу оговориться, что если Вы не любите брюссельскую капусту, то замените ее на брокколи или цветную.

2. Этап

Мелко шинкуем белую и красную капусту.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Мелко шинкуем белую и красную капусту.

3. Этап

Яблоко лучше взять максимально сочное и чуть сладковатое, тогда оно идеально впишется в этот салатик. Нарезаем его тонкими ломтиками.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Яблоко лучше взять максимально сочное и чуть сладковатое, тогда оно идеально впишется в этот салатик. Нарезаем его тонкими ломтиками.

4. Этап

Доводим воду до кипения, вливаем в нее соевый соус. Очень рада, что смогла приготовить со слабосоленым соусом, т. к. он делает этот полезный салат прямо супер полезным :))

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Доводим воду до кипения, вливаем в нее соевый соус. Очень рада, что смогла приготовить со слабосоленым соусом, т. к. он делает этот полезный салат прямо супер полезным :))

5. Этап

Бросаем брюсельскую капусту в воду и варим до готовности (3-4 минуты).

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Бросаем брюсельскую капусту в воду и варим до готовности (3-4 минуты).

6. Этап

Снова доводим воду с соевым соусом до кипения и отправляем в нее фунчозу.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Снова доводим воду с соевым соусом до кипения и отправляем в нее фунчозу.

7. Этап

Варим фунчозу буквально 2-3 минутки, затем откидываем на дуршлаг и поливаем ледяной водой.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Варим фунчозу буквально 2-3 минутки, затем откидываем на дуршлаг и поливаем ледяной водой.

8. Этап

Все продукты, кроме яблока, соединяем в салатнике, добавляем Соус Киккоман Салатный с кунжутом. Его вкус просто создан для таких салатов :))

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Все продукты, кроме яблока, соединяем в салатнике, добавляем Соус Киккоман Салатный с кунжутом. Его вкус просто создан для таких салатов :))

9. Этап

Выкладываем наш салат на тарелку, украшаем яблоками, кунжутом и молотым красным перцем.

1. Этап. Витаминный салат Новый взгляд: Выкладываем наш салат на тарелку, украшаем яблоками, кунжутом и молотым красным перцем.