Name: Зеленый коктейль с чечевицей
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Чечевица сушеная - 150 грамм; Шпинат - 200 грамм; Киви - 1 штука; Лайм - 1 штука; Вишня - 10-15 штук; Мед - 2 ст. ложки

Информация о рецепте

Приготовление:

20 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Зеленый коктейль с чечевицей

1. Чечевица сушеная - 150 грамм

2. Шпинат - 200 грамм

3. Киви - 1 штука

4. Лайм - 1 штука

5. Вишня - 10-15 штук

6. Мед - 2 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Зеленый коктейль с чечевицей

1. Этап

1. Главный секрет коктейля - порошок! Чечевицу измельчим в блендере или в кофемолке, пока не получим однородный порошок.

2. Этап

2. Дальше добавляем сок и мякоть лайма (с успехом заменяется лимоном), киви, шпинат, мед и вишни. После добавления каждого нового ингредиента смешиваем до однородности: надо видеть, какая густота получается.

1. Этап. Зеленый коктейль с чечевицей: 2. Дальше добавляем сок и мякоть лайма (с успехом заменяется лимоном), киви, шпинат, мед и вишни. После добавления каждого нового ингредиента смешиваем до однородности: надо видеть, какая густота получается.

3. Этап

3. Пробуем на вкус, добавляем по желанию еще ингредиенты (по вкусу), переливаем в чашку — и подаем! Отличный диетический и энергетический коктейль получился!