Name: Лосось у фользі з овочами
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 0
Ingredients: Стейк лосося - 4 Шт.; Кабачки - 2 Шт.; Кабачок жовтий - 2 Шт.; Помідори - 2 Шт.; Цибуля ріпчаста - 2 Шт.; Часник - 1 зубка; Лимонний сік - 1/2 Шт.; Чебрець - 1 ст. л.; Орегано - 3/4 Ч. л.; Масло рослинне - 3 ст. л.; Перець чорний - за смаком; Сіль - за смаком

Інформація про рецепт

Приготування:

40 хв.

Кількість порцій:

Джерело:

докладніше

Інгредієнти для - Лосось у фользі з овочами

1. Стейк лосося - 4 Шт.

2. Кабачки - 2 Шт.

3. Кабачок жовтий - 2 Шт.

4. Помідори - 2 Шт.

5. Цибуля ріпчаста - 2 Шт.

6. Часник - 1 зубка

7. Лимонний сік - 1/2 Шт.

8. Чебрець - 1 ст. л.

9. Орегано - 3/4 Ч. л.

10. Масло рослинне - 3 ст. л.

11. Перець чорний - за смаком

12. Сіль - за смаком

Як смачно приготувати - Лосось у фользі з овочами

1. Етап

Кабачки розріжте навпіл і потім на шматочки, один цибулю наріжте кільцями, додайте подрібнений часник, рослинне масло 1 ст. л., сіль і перець за смаком, все перемішайте. Овочі розділіть на 4 частини, потім викладіть на шматочки фольги.

2. Етап

На овочі викладіть по шматочки риби, полийте зверху лимонним соком, посоліть і поперчіть за смаком, так само побризкайте 1 ст. л. масла.

1. Етап. Лосось у фользі з овочами: На овочі викладіть по шматочки риби, полийте зверху лимонним соком, посоліть і поперчіть за смаком, так само побризкайте 1 ст. л. масла.

3. Етап

Помідори наріжте дрібними шматочками, додайте до нарізаний другий цибулю, додайте чебрець, орегано і масло, що залишилося. Розділіть на 4 частини і викладіть на рибу.

1. Етап. Лосось у фользі з овочами: Помідори наріжте дрібними шматочками, додайте до нарізаний другий цибулю, додайте чебрець, орегано і масло, що залишилося. Розділіть на 4 частини і викладіть на рибу.

4. Етап

Загорніть фольгу, щільно підібгайте краю. Запікайте в попередньо розігрітій духовці при 200 градусах 30 хвилин.

5. Етап

Смачного!!!

6. Етап

Лосось у фользі з овочами дуже смачно, соковито, ситно і красиво. Готувати таке блюдо не дуже складно, воно чудово підійде на святковий стіл або на сімейних обід, вечеря, а так само для простого перекусу. Лосось з овочами прекрасно підійде для тих хто стежити за правильним харчуванням, подавайте додавши трохи свіжої зелені.