Ингредиенты для - Брокколи в кокосовом молоке

1. Брокколи 250-300 грамм
2. Кокосовое молоко 250 миллилитров
3. Соль по вкусу
4. Чеснок 1-2 зубчиков
5. Паприка 1/2 чайных ложки
6. Сушеные итальянские травы 1/2 чайных ложки
7. Черный молотый перец 1/3 чайных ложки
8. Масло растительное 1,5 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Брокколи в кокосовом молоке

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Разогрейте сковороду с растительным маслом. Чеснок очистите, нарежьте тонкими пластинами и обжарьте до раскрытия аромата.

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Разогрейте сковороду с растительным маслом. Чеснок очистите, нарежьте тонкими пластинами и обжарьте до раскрытия аромата.

3 . Этап

Брокколи предварительно нарежьте на соцветия среднего размера. Переложите в сковороду и обжаривайте 2-4 минуты с чесноком.

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Брокколи предварительно нарежьте на соцветия среднего размера. Переложите в сковороду и обжаривайте 2-4 минуты с чесноком.

4 . Этап

Влейте кокосовое масло.

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Влейте кокосовое масло.

5 . Этап

Добавьте все специи и соль. Потушите 8-12 минут все вместе.

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Добавьте все специи и соль. Потушите 8-12 минут все вместе.

6 . Этап

Брокколи в кокосовом молоке готовы, приятного аппетита!

1. Этап. Брокколи в кокосовом молоке: Брокколи в кокосовом молоке готовы, приятного аппетита!
Брокколи в кокосовом молоке
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Суп из свинины
Суп из свинины
Начнем! Первым делом отвариваем фасоль Далее требуется...
Чанахи в горшочках с фасолью
Чанахи в горшочках с фасолью
Для приготовления блюда берем морковь и натрем ее на т...
Шоколадный кекс с хурмой и цедрой
Шоколадный кекс с хурмой и цедрой
Нарезать хурму кусочками и сложить в чашу блендера. Из...
Кекс с брусникой и орехами
Кекс с брусникой и орехами
Сливочное масло растираем с мукой до крошек, добавляем...
Яичный паштет Зелeный с соевым соусом
Яичный паштет Зелeный с соевым соусом
Яйца отварить, очистить. Большой пучок зелёного лука з...
Вишневый пирог
Вишневый пирог
Приготовим бездрожжевое тесто на сметане. 1. Смешать р...
Фрикадельки в сметанном соусе с овощами
Фрикадельки в сметанном соусе с овощами
Сварить гречку удобным способом. Остудить. Лук и чесно...
Пирог с чечевицей и жареной капустой
Пирог с чечевицей и жареной капустой
Оба вида муки просеять, добавить сахар и дрожжи. Смеша...
Тыквенные оладьи с куриным фаршем
Тыквенные оладьи с куриным фаршем
Тыкву натираем на средней тёрке, добавляем к ней одну...
Суп из вешенок
Суп из вешенок
Картофель очищаю, мою и нарезаю кубиками. Морковь очищ...
Паровые яичные кексы
Паровые яичные кексы
Силиконовые формочки для кексов смазать растительным м...
Пирог с цветной капустой
Пирог с цветной капустой
Муку просеиваем в посуду, где будем замешивать тесто....