Ингредиенты для - Булгур с тыквой

1. Булгур 200 грамм
2. Тыква 400 грамм
3. Помидор 2 штуки
4. Лук репчатый 1 штука
5. Чеснок 1-2 зубчиков
6. Масло растительное 1-2 ст. ложек
7. Соль по вкусу
8. Перец свежемолотый по вкусу
9. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Булгур с тыквой

1 . Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Булгур поставьте вариться в соответствии с инструкцией на упаковке.

1. Этап. Булгур с тыквой: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Булгур поставьте вариться в соответствии с инструкцией на упаковке.

2 . Этап

Лук, тыкву и чеснок очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры помойте и нарежьте дольками.

1. Этап. Булгур с тыквой: Лук, тыкву и чеснок очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками. Помидоры помойте и нарежьте дольками.

3 . Этап

На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте до прозрачности лук, затем добавьте тыкву, готовьте помешивая 2-3 минуты.

1. Этап. Булгур с тыквой: На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте до прозрачности лук, затем добавьте тыкву, готовьте помешивая 2-3 минуты.

4 . Этап

В последнюю очередь добавляем чеснок и помидоры, жарим около 1 минуты. Солим по вкусу.

1. Этап. Булгур с тыквой: В последнюю очередь добавляем чеснок и помидоры, жарим около 1 минуты. Солим по вкусу.

5 . Этап

Если булгур к этому времени готов, то добавляем его на сковороду, аккуратно всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на самом медленном огне 12-15 минут, чтобы булгур пропитался соками овощей. При необходимости в конце приготовления посолите и поперчите по вкусу.

1. Этап. Булгур с тыквой: Если булгур к этому времени готов, то добавляем его на сковороду, аккуратно всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на самом медленном огне 12-15 минут, чтобы булгур пропитался соками овощей. При необходимости в конце приготовления посолите и поперчите по вкусу.

6 . Этап

Подавайте булгур с тыквой и свежей зеленью. Приятного аппетита!

1. Этап. Булгур с тыквой: Подавайте булгур с тыквой и свежей зеленью. Приятного аппетита!
Булгур с тыквой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Рулет Индейка с яблоками
Рулет Индейка с яблоками
Мякоть индейки вымыть, промокнуть бумажным полотенцем,...
Солянка на курином бульоне с грибами
Солянка на курином бульоне с грибами
Соленые огурцы нарезаем мелко. Сначала каждый огурец р...
Фрикадельки Самые нежные в СВЧ
Фрикадельки Самые нежные в СВЧ
Лук нашинковать мелко, морковь натереть на средней или...
Грибной салат
Грибной салат
Лук порезать полукольцами, обжарить. Грибы и морковь о...
Салат Джон Попрыгунчик
Салат Джон Попрыгунчик
Рис промыть, отварить под крышкой на умеренном огне. К...
Кольца кальмара Как в ресторане
Кольца кальмара Как в ресторане
Я готовлю обычно сначала соус, т. к. после приготовлен...
Салат Оливье с раковыми шейками и красной икрой
Салат Оливье с раковыми шейками и красной икрой
Продукты для приготовления салата. На фотографии филе...
Итальянские традиционные пончики
Итальянские традиционные пончики
Подготовить продукты. Приготовить заварной крем: разог...
Суп с фрикадельками Выручайка
Суп с фрикадельками Выручайка
1. Для начала очищаем лук и режем его очень мелко. Одн...
Маринованный маленький болгарский перец
Маринованный маленький болгарский перец
Болгарский перец хорошенько моем, просушиваем бумажным...
Жареный рис с баклажанами по-сычуаньски
Жареный рис с баклажанами по-сычуаньски
Баклажаны нарезать полосками, посыпать обильно солью,...
Салат с авокадо и кукурузой
Салат с авокадо и кукурузой
Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками. Помидорк...