Ингредиенты для - Диетические батончики из сухофруктов
Как вкусно приготовить - Диетические батончики из сухофруктов
1. Этап
Курагу и чернослив тщательно промойте. Если они очень сухие, залейте кипятком минут на 5-10. Затем сухофрукты обсушите на полотенце.
2. Этап
Чтобы блендер справился с измельчением сухофруктов, нарежьте их на небольшие кусочки. Если нет блендера, пропускаем сухофрукты через мясорубку с мелкой решеткой. Орехи измельчаем в блендере в крошку. Штук 5-8 орешков можно оставить и просто порубить ножом на кусочки.
3. Этап
Вот такая масса получается из измельченных кураги и чернослива.
4. Этап
Смешаем орехи и получившуюся массу в однородное "тесто".
5. Этап
Поделим "тесто" на 8-10 частей и сформируем батончики.
6. Этап
А теперь выложим батончики в сушилку, пусть подсохнут. Если нет сушилки, выкладываем на пергамент и сушим в духовке при температуре 70 градусов примерно час-полтора.
7. Этап
Упакуем батончики в пергаментную бумагу или фольгу и все, можно брать в дорогу, на работу, на прогулку :)
