Салат с нутом и печеной тыквой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат с нутом и печеной тыквой

Салат
1. Тыква 200 г
2. Нут 100 г
3. Изюм 1 горст.
4. Кунжут 1 ст. л.
5. Листья салата 50 г
6. Крупа гречневая 2 пакет.
Заправка
1. Масло оливковое 2 ст. л.
2. Апельсин 1/3 шт
3. Бальзамик 1 ст. л.
4. Мед 1 ч. л.
5. Специи 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Салат с нутом и печеной тыквой

1. Этап

Вскипятим подсоленную воду и отварим гречневую крупу в пакетиках.

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Вскипятим подсоленную воду и отварим гречневую крупу в пакетиках.

2. Этап

Нут надо замочить на несколько часов и отварить до готовности. Я это сделала накануне, можно использовать готовый консервированный нут.

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Нут надо замочить на несколько часов и отварить до готовности. Я это сделала накануне, можно использовать готовый консервированный нут.

3. Этап

Изюм (вяленую клюкву, вишню) помыть. Из трети апельсина выжать сок и замочить в нем изюм. Кунжут поджарить на сухой сковороде.

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Изюм (вяленую клюкву, вишню) помыть. Из трети апельсина выжать сок и замочить в нем изюм. Кунжут поджарить на сухой сковороде.

4. Этап

Тыкву очистить и нарезать мелкими кубиками

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Тыкву очистить и нарезать мелкими кубиками

5. Этап

Положить в противень, посыпать крупной морской солью, немного поперчить, посыпать сухими ароматными травками (у меня итальянские, в мельничке) и сбрызнуть оливковым маслом. Запечь в духовом шкафу при 220С 15-20 минут. Во время запекания пару раз аккуратно перемешать

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Положить в противень, посыпать крупной морской солью, немного поперчить, посыпать сухими ароматными травками (у меня итальянские, в мельничке) и сбрызнуть оливковым маслом. Запечь в духовом шкафу при 220С 15-20 минут. Во время запекания пару раз аккуратно перемешать

6. Этап

Готовим заправку - убрать изюм из апельсинового сока и добавить в сок оливковое масло, светлый бальзамический уксус (или легкий фруктовый уксус - малиновый, виноградный), посолить немного, поперчить, влить мед. Перемешать.

1. Этап. Салат с нутом и печеной тыквой: Готовим заправку - убрать изюм из апельсинового сока и добавить в сок оливковое масло, светлый бальзамический уксус (или легкий фруктовый уксус - малиновый, виноградный), посолить немного, поперчить, влить мед. Перемешать.