Ингредиенты для - Шоколадное парфе из гречки

1. Крупа гречневая 0,5 стак.
2. Банан 0,5 шт
3. Мед 3 ст. л.
4. Семена льна 2,5 ст. л.
5. Какао-порошок 1 ст. л.
6. Кокосовое молоко 1/3 стак.
7. Ягода по вкусу

Как вкусно приготовить - Шоколадное парфе из гречки

1 . Этап

Гречку замочить на сутки в воде. После чего крупу промыть.

1. Этап. Шоколадное парфе из гречки: Гречку замочить на сутки в воде. После чего крупу промыть.

2 . Этап

Крупу поместить в блендер. Добавить мед, банан, семя льна (лучше его перемолоть в муку. Я использовала чиа и не измельчала - мне нравится, как они лопаются, когда разбухают). Все взбить. Постепенно добавить молоко, контролируя густоту, чтобы мусс не стал жидким.

1. Этап. Шоколадное парфе из гречки: Крупу поместить в блендер. Добавить мед, банан, семя льна (лучше его перемолоть в муку. Я использовала чиа и не измельчала - мне нравится, как они лопаются, когда разбухают). Все взбить. Постепенно добавить молоко, контролируя густоту, чтобы мусс не стал жидким.

3 . Этап

Разделить смесь на 2 части, в одну добавить какао и перемешать.

1. Этап. Шоколадное парфе из гречки: Разделить смесь на 2 части, в одну добавить какао и перемешать.

4 . Этап

Укладывать в креманки или бокалы слоями: ягоды - светлый слой - темный слой. И так повторить еще раз.

1. Этап. Шоколадное парфе из гречки: Укладывать в креманки или бокалы слоями: ягоды - светлый слой - темный слой. И так повторить еще раз.
Шоколадное парфе из гречки
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Ажурные заварные блинчики на кефире
Ажурные заварные блинчики на кефире
Подготовим продукты для наших блинчиков. Какао забыла...
Домашние трюфели
Домашние трюфели
Ингредиенты: Маргарин растопить и добавить в него кофе...
Манные кексы с бананом и кокосом
Манные кексы с бананом и кокосом
Для приготовления кексов я буду использовать манную кр...
Кефирно-творожный тирамису
Кефирно-творожный тирамису
Для приготовления рецепта "кефирно-творожный Тирамису"...
Торт сметанный Орех в черносливе
Торт сметанный Орех в черносливе
Для взвешивания ингредиентов использую весы от REDMOND...
Смузи манго-банановый с черникой
Смузи манго-банановый с черникой
Вымыть и очистить манго, банан и чернику. Банан разлом...
Постные свекольные котлеты
Постные свекольные котлеты
Вот эти продукты нам понадобятся: свекла (отварная или...
Торт Черный лес
Торт Черный лес
Как говорит наша знаменитая Википедия: Шварцвальдский...
Заготовка Фантазия
Заготовка Фантазия
Баклажаны вымыть, очистить и нарезать кружочками. Слож...
Шоколадные трубочки с творожной начинкой
Шоколадные трубочки с творожной начинкой
Вот продукты, которые нам понадобятся для трубочек. Яй...
Кекс банановый
Кекс банановый
Ингредиенты для приготовления кекса Растопить сливочно...
Смузи Пина Колада
Смузи Пина Колада
Смешайте нарезанные ананас, банан и кокосовое молоко в...