Смузи ГрОсия
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Смузи ГрОсия

1. Отруби - 3 ст. л.
2. Хлопья гречневые - 3 ст. л.
3. Сыворотка - 500 мл
4. Яблоко - 1 шт
5. Инжир - 100 г

Как вкусно приготовить - Смузи ГрОсия

1. Этап

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "ГрОсия". Со свежим инжиром, мне кажется, было бы еще вкусней, но его у нас не найти, поэтому я использую сушеный.

1. Этап. Смузи ГрОсия: Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи

2. Этап

Если инжир свежий то, его добавить на этапе добавления яблока. А если сушеный, как в моем случае, то мелко его порезать.

1. Этап. Смузи ГрОсия: Если инжир свежий то, его добавить на этапе добавления яблока. А если сушеный, как в моем случае, то мелко его порезать.

3. Этап

Инжир смешать с гречневыми хлопьями и овсяными отрубями торговой марки "Мистраль".

1. Этап. Смузи ГрОсия: Инжир смешать с гречневыми хлопьями и овсяными отрубями торговой марки

4. Этап

Залить инжир с хлопьями слегка подогретой сывороткой и оставить для набухания.

1. Этап. Смузи ГрОсия: Залить инжир с хлопьями слегка подогретой сывороткой и оставить для набухания.

5. Этап

Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину.

1. Этап. Смузи ГрОсия: Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину.

6. Этап

Нарезать яблоко на кусочки.

1. Этап. Смузи ГрОсия: Нарезать яблоко на кусочки.

7. Этап

Добавить яблоко к набухшим хлопьям и инжиру. Тщательно взбить блендером. Смузи "ГрОсия" готов!

1. Этап. Смузи ГрОсия: Добавить яблоко к набухшим хлопьям и инжиру. Тщательно взбить блендером. Смузи