Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи с овсянкой и ряженкой
Как вкусно приготовить - Смузи с овсянкой и ряженкой
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Банан почистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками.
3. Этап
Всыпьте в чашу блендера овсяные хлопья, добавьте нарезанный банан.
4. Этап
Влейте ряженку средней жирности, мед добавляйте по вкусу, но не забудьте, что в составе смузи будет еще и сладкий банан.
5. Этап
Пробейте все на низких оборотах до однородного состояния около минуты.
6. Этап
Разлейте готовый напиток по удобным стаканам или банкам и можно подавать.
7. Этап
Готовый смузи из овсянки и ряженки нужно подавать сразу же после приготовления, поскольку спустя время овсянка набухнет и сделает напиток очень густым.
