Информация о рецепте
Ингредиенты для - Тыквенный смузи на кокосовом молоке
Как вкусно приготовить - Тыквенный смузи на кокосовом молоке
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Тыкву тщательно помойте, затем порежьте крупными кусочками. Выложите на противень и запекайте при температуре 190 градусов до мягкости. Это займет примерно 30-40 минут. Также можно просто отварить тыкву кубиками или приготовить на пару. После остудите тыкву.
3. Этап
Финики замочите в теплой воде, чтобы они стали мягче. Удалите косточки.
4. Этап
Переложите тыкву и финики в блендер. Добавьте все пряности и влейте кокосовое молоко.
5. Этап
Измельчите до однородной консистенции.
6. Этап
Тыквенный смузи на кокосовом молоке готов!
