Ингредиенты для - Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи

1. Скумбрия 1 шт
2. Брокколи 1 вилок
3. Картофель 4 шт
4. Сметана 200 мл
5. Яйцо куриное 2 шт
6. Горчица 1 ст. л.
7. Соевый соус 3 ст. л.
8. Лимонный сок 1 ст. л.
9. Соль 1 ст. л.
10. Перец черный 1 ст. л.
11. Сыр твердый 50 г

Как вкусно приготовить - Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи

1 . Этап

Сразу скажу, что у меня получилось две формы, такие как на фото. Скумбрию выпотрошить, промыть и нарезать кусочками. Уложить ее в миску и замариновать в 2 ст. л. слабосоленого соевого соуса Kikoman.

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: Сразу скажу, что у меня получилось две формы, такие как на фото. Скумбрию выпотрошить, промыть и нарезать кусочками. Уложить ее в миску и замариновать в 2 ст. л. слабосоленого соевого соуса Kikoman.

2 . Этап

Капусту брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: Капусту брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.

3 . Этап

Картофель очистить и отварить, нарезать на кружочки и отварить в подсоленной воде в течение 5-7 минут. Уложить картофель в жаропрочную форму, смазанную маслом.

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: Картофель очистить и отварить, нарезать на кружочки и отварить в подсоленной воде в течение 5-7 минут. Уложить картофель в жаропрочную форму, смазанную маслом.

4 . Этап

В небольшой миске смешать с помощью венчика сметану, яйца, горчицу, 1 ст. л. слабосоленого соевого соуса Kikoman, лимонный сок и поперчить.

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: В небольшой миске смешать с помощью венчика сметану, яйца, горчицу, 1 ст. л. слабосоленого соевого соуса Kikoman, лимонный сок и поперчить.

5 . Этап

В форму с картофелем уложить брокколи и рыбу. Залить соусом и посыпать тертым сыром.

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: В форму с картофелем уложить брокколи и рыбу. Залить соусом и посыпать тертым сыром.

6 . Этап

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут или до румяности. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!!!

1. Этап. Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи: Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут или до румяности. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!!!
Запеканка с рыбой, картофелем и брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Тушеная курица с морковкой
Тушеная курица с морковкой
1. Курицу, картошку, лук и морковку чистим, нарежем ку...
Овощи в духовке под соусом
Овощи в духовке под соусом
Подготовим продукты. Все овощи вымыть. Режем не очень...
Запечённые отбивные из куриных голеней
Запечённые отбивные из куриных голеней
Подготовьте все ингредиенты. С куриных голеней необход...
Кекс из кабачка
Кекс из кабачка
Набор продуктов, которые нам понадобятся. Кабачок нате...
Голубцы Миниатюрные с оливками
Голубцы Миниатюрные с оливками
Подготавливаем продукты. Варим рис согласно инструкции...
Пикантный паштет из семечек
Пикантный паштет из семечек
Насыпать семечки в кастрюльку, залить кипящей водой и...
Мясо Здравствуй, праздник
Мясо Здравствуй, праздник
Подготавливаем продукты Филе нарезаем на порционные ку...
Пирог Яблочное лукошко
Пирог Яблочное лукошко
Всем привет!!! Сразу оговорюсь, что я делала на полови...
Пирог из чечевицы с сыром
Пирог из чечевицы с сыром
Сначала нужно ответить до готовности чечевицу. У меня...
Заварные пирожные с кремом и джемом
Заварные пирожные с кремом и джемом
Готовим тесто. В кастрюлю влить воду, добавить маргари...
Запеченые крабы с грибами
Запеченые крабы с грибами
Лук, сельдерей и грибы мелко нарезать и пассировать в...
Пицца для всей семьи
Пицца для всей семьи
Замесить дрожжевое тесто. В теплую воду добавить дрожж...