Ингредиенты для - Запеканка из лосося и брокколи

1. Лосось 200 г
2. Брокколи 200 г
3. Лук-порей 200 г
4. Молоко 200 г
5. Пармезан 100 г
6. Мука пшеничная 1 ч. л.
7. Специи 1 ч. л.
8. Масло оливковое 2 ст. л.
9. Зелень 2 ст. л.
10. Базилик 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Запеканка из лосося и брокколи

1 . Этап

Ингредиенты - брокколи, пармезан, лук - порей, лосось, молоко, соль, перец.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: Ингредиенты - брокколи, пармезан, лук - порей, лосось, молоко, соль, перец.

2 . Этап

Свежесолёный лосось нарезать на маленькие кубики. Форму смазать маслом и положить на дно лосось.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: Свежесолёный лосось нарезать на маленькие кубики. Форму смазать маслом и положить на дно лосось.

3 . Этап

Помельче нарезать лук - порей и пармезан. В кастрюлю влить масло и слегка обжарить ( потушить ) лук. Постоянно помешивая туда же добавить муку, вылить молоко, высыпать пармезан и приправить сухим базиликом, солью и перцем.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: Помельче нарезать лук - порей и пармезан. В кастрюлю влить масло и слегка обжарить ( потушить ) лук. Постоянно помешивая туда же добавить муку, вылить молоко, высыпать пармезан и приправить сухим базиликом, солью и перцем.

4 . Этап

Смесь вылить в форму с лососем.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: Смесь вылить в форму с лососем.

5 . Этап

( Брокколи разъедить и на 3 - 5 минут положить в кипящую воду. Затем поставить под проточную воду и дать стечь воде ). Выложить брокколи сверху смеси и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: ( Брокколи разъедить и на 3 - 5 минут положить в кипящую воду. Затем поставить под проточную воду и дать стечь воде ). Выложить брокколи сверху смеси и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов.

6 . Этап

Минут через 20 запеканка готова.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: Минут через 20 запеканка готова.

7 . Этап

На стол подавать с картофелем и зеленью. У меня вареный и слегка обжаренный картофель. Зелень - укроп, сельдерей и петрушка.

1. Этап. Запеканка из лосося и брокколи: На стол подавать с картофелем и зеленью. У меня вареный и слегка обжаренный картофель. Зелень - укроп, сельдерей и петрушка.
Запеканка из лосося и брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Ребра свиные в аэрогриле
Ребра свиные в аэрогриле
1. Итак, наши ребра разморозим, промоем, обсушим. Натр...
Запеченная цветная капуста в мультиварке
Запеченная цветная капуста в мультиварке
1. Капусту делим на соцветия, выкладываем на дно смаза...
Шашлык из баранины Майский
Шашлык из баранины Майский
Мясо нарезать на куски произвольного размера, лук- пол...
Рулетики из горбуши с сыром
Рулетики из горбуши с сыром
Основные продукты, которые нам потребуется. Разделывае...
Ризотто с шампиньонами
Ризотто с шампиньонами
Для ризотто с шампиньонами Вам понадобится: рис Арбори...
Торт Хлеб и Шоколад
Торт Хлеб и Шоколад
Хлеб потребуется не очень свежий, а 2- 3 -дневный. Со...
Соус Бешамель в микроволновке
Соус Бешамель в микроволновке
В посуду, которая подходит для микроволновой печи, кла...
Булочки из творожного теста с сыром
Булочки из творожного теста с сыром
Смешиваем все ингредиенты кроме сыра, замешиваем вот т...
Завитушки с картофелем
Завитушки с картофелем
Картофель отвариваем и разминаем его в пюре. У меня ка...
Пирог Воздушный
Пирог Воздушный
Итак, начнем. Кефир слегка нагреть, добавить дрожжи, с...
Торт Колибри с творожным кремом
Торт Колибри с творожным кремом
Прежде всего мелко порубите ананасы. Я взяла из банки....
Рыбные пирожные с ароматным рисом
Рыбные пирожные с ароматным рисом
Наливаем в кастрюльку воду, добавляем соль (1/2 ч. л.)...