Ананасово-манговый смузи
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Ананасово-манговый смузи

1. Отруби - 4 ст. л.
2. Семечки подсолнуха - 2 ст. л.
3. Ананас - 300 г
4. Йогурт - 400 мл
5. Мед - 2 ст. л.
6. Манго - 1 шт
7. Мята - 1 шт

Как вкусно приготовить - Ананасово-манговый смузи

1. Этап

Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".

1. Этап. Ананасово-манговый смузи: Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ

2. Этап

Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).

1. Этап. Ананасово-манговый смузи: Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).

3. Этап

Нарезаю мякоть ананаса и манго.

1. Этап. Ананасово-манговый смузи: Нарезаю мякоть ананаса и манго.

4. Этап

Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.

1. Этап. Ананасово-манговый смузи: Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.

5. Этап

Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!

1. Этап. Ананасово-манговый смузи: Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!