Тыквенные семечки с медом

1 . Этап

Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыквенные семечки слегка подсушите в духовке и очистите. Зеленую пленочку не снимайте, в ней также много полезностей.

2 . Этап

Измельчите семечки ножом. Можно блендером или с помощью кофемолки, но мне больше нравится вариант с ножом, так проще контролировать степень измельчения, слишком мелко измельчать не нужно.

3 . Этап

Смешайте тыквенные семечки с медом в пропорции 5:1.

4 . Этап

Хорошо перемешайте полученную смесь.

5 . Этап

Из тыквенно-медовой смеси сформируйте шарики. Очень удобно такие конфетки раскладывать по специальным бумажным корзинкам.

6 . Этап

Употребляйте по 1 конфетке в день за 30 минут до приема пищи. Здоровья вам!