Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетическая рыбная запеканка по Дюкану
Как вкусно приготовить - Диетическая рыбная запеканка по Дюкану
1. Этап
Обжариваем нашинкованный полукольцами лук и натертую морковку на капле масла, можно еще добавить помидорку.
2. Этап
Нарезать филе трески кубиками и уложить на противень.
3. Этап
Смешиваем молоко, сметану и тертый сыр. На рыбку выкладываем зажарку, а затем поливаем смесью молока и сметаны. Ставим в духовку при 180 градусов на 30 мин.
