Информация о рецепте
Ингредиенты для - Каша геркулесовая Вкусная диета
Как вкусно приготовить - Каша геркулесовая Вкусная диета
1. Этап
Овсяные хлопья прокалить на сухой сковороде с добавлением корицы и ванили. По кухне плывет манящий аромат, а хлопья приобретают ореховый вкус
2. Этап
Изюм промыть, курагу нарезать четвертинками
3. Этап
Соединить обжареные хлопья и сухофрукты
4. Этап
Залить обезжиренным кефиром. Я использую 1%. Можно использовать йогурт. Будет тоже очень вкусно. Но стоит не забывать, что чем жирнее мы используем продукт, тем сложнее бороться с лишним весом. Хотя... есть ведь и те счастливчики, которые могут себе позволить не задумываться о стрелке на весах. Эххххх, к сожалению, я к ним не отношусь ( ( (
5. Этап
На утро у меня готова вкусная полезная каша, которая даст сил и энергии на весь день
