Ингредиенты для - Лобио с гранатом, орехами и кинзой

1. Фасоль 600 г
2. Лук репчатый 1 шт
3. Гранат 1 шт
4. Грецкие орехи 2 ст. л.
5. Томатный сок 150 мл
6. Масло растительное 2 ст. л.
7. Кинза 1 пуч.
8. Соль 1 ч. л.
9. Хмели-сунели 1/2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Лобио с гранатом, орехами и кинзой

1 . Этап

Измельчить лук. В кастрюлю, в которой будет готовиться блюдо, налить пару ложек масла (в идеале - масла грецкого ореха, но и на обычном получается отлично). Туда отправить лук и на небольшом огне начать обжаривать

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Измельчить лук. В кастрюлю, в которой будет готовиться блюдо, налить пару ложек масла (в идеале - масла грецкого ореха, но и на обычном получается отлично). Туда отправить лук и на небольшом огне начать обжаривать

2 . Этап

Тщательно вымыть кинзу. Особенно внимательно - корешки. Выбрасывать их не стоит - они придадут блюду более насыщенный аромат.

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Тщательно вымыть кинзу. Особенно внимательно - корешки. Выбрасывать их не стоит - они придадут блюду более насыщенный аромат.

3 . Этап

Кинзу мелко порезать.

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Кинзу мелко порезать.

4 . Этап

Измельченные стебли и корешки кинзы добавить к обжариваемому луку. Важно вовремя перемешивать, чтобы лук не "прихватился", иначе при тушении/варке фасоли блюдо может пригореть!

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Измельченные стебли и корешки кинзы добавить к обжариваемому луку. Важно вовремя перемешивать, чтобы лук не

5 . Этап

Пару столовых ложек ядер грецкого ореха (пригоршню) растолочь деревянной ступкой и добавить к луку и кинзе

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Пару столовых ложек ядер грецкого ореха (пригоршню) растолочь деревянной ступкой и добавить к луку и кинзе

6 . Этап

Очистить гранат. Зерна граната растолочь деревянной ступкой, чтобы отжать сок

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Очистить гранат. Зерна граната растолочь деревянной ступкой, чтобы отжать сок

7 . Этап

Получившийся гранатовый сок процедить. У меня получилось около 150 мл

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Получившийся гранатовый сок процедить. У меня получилось около 150 мл

8 . Этап

Вымачивавшуюся фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Вымачивавшуюся фасоль откинуть на дуршлаг и дать стечь

9 . Этап

К ставшему прозрачным луку с кинзой и грецким орехом добавить фасоль и перемешать

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: К ставшему прозрачным луку с кинзой и грецким орехом добавить фасоль и перемешать

10 . Этап

Добавить по 150 мл гранатового и томатного сока

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Добавить по 150 мл гранатового и томатного сока

11 . Этап

Долить воды, чтобы фасоль была покрыта на пару сантиметров. Перемешать. Посолить и добавить хмели-сунели. Довести до кипения и убавить до минимума, чтобы блюдо слабо кипело (тушилось). Готовить не менее часа. Если фасоль вымачивалась в течении 2 часов - тушить придется дольше. Если простояла в воде ночь - приготовится быстрее. Готовность проверять на вкус - если фасоль еще жесткая, то лучше дотушить. Возможно придется добавлять воды. Количества жидкости в готовом блюде - также на любителя (лобио может напоминать очень густой суп, либо содержать минимум жидкости)

1. Этап. Лобио с гранатом, орехами и кинзой: Долить воды, чтобы фасоль была покрыта на пару сантиметров. Перемешать. Посолить и добавить хмели-сунели. Довести до кипения и убавить до минимума, чтобы блюдо слабо кипело (тушилось). Готовить не менее часа. Если фасоль вымачивалась в течении 2 часов - тушить придется дольше. Если простояла в воде ночь - приготовится быстрее. Готовность проверять на вкус - если фасоль еще жесткая, то лучше дотушить. Возможно придется добавлять воды. Количества жидкости в готовом блюде - также на любителя (лобио может напоминать очень густой суп, либо содержать минимум жидкости)
Лобио с гранатом, орехами и кинзой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
2 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Салат Авокадо с зерненым творогом
Салат Авокадо с зерненым творогом
Вот такой набор продуктов потребуется нам для приготов...
Постное банановое печенье
Постное банановое печенье
Тесто быстро и удобно замесить в чаше блендера! Банан...
Ржано-цельнозерновые хлебцы
Ржано-цельнозерновые хлебцы
Смешать муку, соль, сахар и разрыхлитель. Добавить зер...
Запеченные куриные котлеты в кунжуте
Запеченные куриные котлеты в кунжуте
Куриный фарш посолить, приготовить 2 овальные котлеты....
Осьминог в масле по-португальски
Осьминог в масле по-португальски
Картофель лучше взять мини. Вскипятить воду. Закинуть...
Котлеты по-деревенски
Котлеты по-деревенски
Подготовить продукты. Для приготовления котлет я буду...
Пикантная роза из овощей
Пикантная роза из овощей
Кабачок нарезать пластинами. То же самое сделать с бак...
Башенки из баклажанов
Башенки из баклажанов
Баклажаны порезать кружочками шириной 0,5 см, посолить...
Гречка с курицей и овощами
Гречка с курицей и овощами
Я взяла куриные бедрышки. Удалила кость и нарезала мяс...
Салат с овощами, маслинами и кукурузой
Салат с овощами, маслинами и кукурузой
Тонко нашинковать капусту и сложить в миску. Нарезать...
Капуста на скорую руку Медовая
Капуста на скорую руку Медовая
Подготовим капусту и морковь Режем капусту (любым спос...
Картофельные фрикадели с фаршем и сыром
Картофельные фрикадели с фаршем и сыром
Очистить картофель и натереть на терке. Массу сложить...